jóga | meditáció | gerincterápia | életmód
Vitai Katalin
MJSZE által minősített jógaoktató
Amikor először találkoztam a jógával, már évek óta egyre intenzívebben szembesültem a stressz és az ülőmunka ártalmaival. Kerestem valamit, ami segít a sportos múltamból fakadó állóképességemet megőrizni és harmonikusabb lelkiállapotot érhetek el általa.
15 év nagyvállalati menedzser múlttal a hátam mögött - elsődleges IT szektorban - saját tapasztalatból tudom, hogy a jóga és az ájurvéda gyógyír a modern kori problémákra és tudom, hogyan segít megszabadulni a feszültségektől, stressztől és hogyan lehet fejleszteni a jóga által a tudásunkat, tudatosságunkat, testi-lelki egészségünket.
Egyéni jógaóra, egyéni meditáció
Fejlődj, fejleszd a tudásodat, gyógyulj rugalmas időbeosztással, személyre szabott, egyéni foglalkozások keretében
Hisszük, hogy mindenki egyedi és megismételhetetlen. A problémák megoldása, betegségekből való gyógyulás és a fejlődés is akkor tud igazán eredényes lenni, ha személyre szabottan történik, figyelembe véve az egyedi sajátosságokat.
Ha mozgásszervi fájdalmaid vannak és/vagy konkrét kialakult problémád van a gerinceddel, akkor kattints át az Egyéni Gerincterápiás jóga oldalunkra.
NEKED VALÓ AZ EGYÉNI FOGLALKOZÁS, HA
-
Fáj a derekad, hátad, nyakad, térded, csípőd vagy gond van a tartásoddal
-
Fokozott stresszhatás ér
-
Szeretnél megfiatalodni
-
Vannak személyes problémáid amikre szeretnél gyors, hatékony személyre szabott megoldást (alvászavar, motiválatlanság, koncentrációzavar, emésztési problémák, fokozott düh, türelmetlenség, allergiák, etc.)
-
Konkrét céljaid vannak a jógával (stresszkezelés, életmódváltás, fogyás, erőnlét javítása, hajlékonyság növelése, önismeret, személyiség fejlesztés, pozitív gondolkodás, egészségesebb táplálkozás, immunerősítés, spirituális fejlődés, meditáció)
-
Szeretnéd a betegséged gyógyulási folyamatát megtámogatni
-
Teljeskörű, személyre szabott figyelemre vágysz
-
igényeidhez igazítottan szeretnél fejlődni
-
Szeretnéd az idődet igazán hatékonyan kihasználni
-
Szereted a személyre szabott időbeosztást
Az egyéni foglalkozások keretében lehetőséged van teljesen személyre szabott, egyéni igényeidhez és szintedhez összeállított foglalkozáson részt venni, ahol az oktató maximális figyelemmel tud Veled foglalkozni - legyen ez jóga vagy meditáció..
A magán jógaórák menetét, a gyakorlatsorokat, személyes fejlődésed érdekében, aktuális állapotodnak megfelelően állítjuk össze. Az aktuális egészségügyi problémáid (sérülés, fájdalom, betegség, rehabilitáció) esetén terápiás céllal a fájdalmak enyhítését és a gyógyulást helyezzük fókuszba.
Az egyéni foglalkozásokon elmélyítheted a jóga különböző területein a tudásod (testgyakorlás, légzés, meditáció, jóga filozófia, védikus pszichológia, táplálkozás, stressz kezelés, gondolkodás).
Magánórák keretében elvégezheted tanfolyamainkat is (Kezdő jógatanfolyam, Meditációs tanfolyam, Életmódtanfolyamok, Jógafilozófia tanfolyamok).
Az oktatókról bővebben az oktatóink menüpont alatt olvashatsz.
A magánórákra jöhetsz egyénileg vagy párosával, a barátaiddal közösen is.
JELENTKEZÉS ÉS RÉSZVÉTELI DÍJ
A magán órákra előzetes regisztráció és időpont egyeztetés szükséges.
A regisztráció véglegesítése a díj befizetésével történik.
A magánóra időtartama: 90 perc
Díj: 20 000 Ft
Azoknak akik rendszeresen járnak, hétről hétre szeretnének fejlődni, javítani állapotukon kedvezményes lehetőség a 10 alkalmas bérlet, melynek díja 160 000 Ft .
Sok szeretettel várunk, hogy megmutathassuk hogyan élj egészségesen, fitten, és harmóniában!
Ha először jársz nálunk, kérjük olvasd el a Stúdió etikett menüpontot.