Tanfolyamok, jógaworkshopok, programok
A különböző típusú jóga tanfolyam, meditációs tanfolyam és életmód tanfolyamok, workshopok lehetőséget biztosítanak számodra megismerkedni a boldog, harmónikus élet felé vezető elméleti és gyakorlati alapokkal illetve segítenek elmélyíteni tudásodat, jógagyakorlásodat, bővíteni ismereteidet. Tanfolyamaink (8-10 hetes, több hónapos kézpések) és hétvégi programjaink (minitanfolyamok, jógawokrshopok, 1-5 órás, 1-2 napos programok) közül választhatod ki számodra a legmefelelőbbet. Azoknak, akik a legjobbat szeretnék 1 éves Ájurvédkus Jóga Alapképzésünket ajánljuk.
A tanfolyami képzéseken és a megszokott jógaórákon túl, szeretettel várunk programjainkra, előadásainkra, jóga elvonulásokra melyekkel szeretnénk hozzájárulni, hogy a szabadidőd eltöltése igazi testi-lelki feltöltődést jelentsen számodra és megtapasztalhasd a harmóniát.
HÉTVÉGI PROGRAMOK, JÓGAWORKSHOPOK, MINITANFOLYAMOK
tanfolyam indul: 2019. október 7. hétfő 17:30 - november 15ig lehet csatlakozni
Tedd a jógát az életed részévé. Mélyedj el jobban a jógában, fejlődj komolyabban, kapj teljesebb képet a jógaéletmódról, a testgyakorlatokról, gyakorlatrosok összeállításáról, meditációról, anatómiáról, táplálkozásról, filozófiáról, gondolkodásról. Javíts saját életminőségeden, életmódodon, egészségeden . A kiegyensúlyozott harmonikus élet lehetősége mindenkiben ott rejlik.
8 hetes kezdő jógatanfolyamok: november 20. szerda 17:45 | november 27 szerda 19:15 | délelőtti november 7. csütörtök 10:00
Ha még sosem próbáltad a jógát, vagy próbáltad, de szeretnéd elsajátítani az alapokat. Jóga filozófiai alapok, a jóga testgyakorlatai és azoknak az egészségre gyakorolt hatásai A jógával javul a keringés, az emésztés, erősödik a test, és segítséget nyújt a stressz kezelésben.
8 hetes meditációs tanfolyamok indulnak: 2019.november 11. hétfő 19:15 || október 29. kedd 17:30
Hétvégi Meditációs tanfolyam: 2019.november 9. szombat 09:00
Ismerkedj meg mélyebben önmagaddal, életfeladataiddal és sajátítsd el a meditáció elméletét és gyakorlatát. A meditáció segít megismerni önmagunkat, elcsendesíteni az elménket, továbbá fejleszti a koncentrációs képességet, utat mutat a testi egészség eléréséhez.
10 hetes tanfolyam indul: 2019. november 5. kedd 19:15
Fejleszd tovább tudásodat, jógagyakorlataidat és személyiségedet. A tanfolyam keretében védikus személyiségfejlesztéssel foglalkozunk elsődlegesen és a kezdő tanfolyamon tanult ászanákhoz tanulunk óráról, órára új haladó jógagyakorlatokat.
Stresszkezelő, stresszoldó, boldogság jógatanfolyam
2019. július 13-14. szombat-vasárnap 10:00-16:00
A tanfolyamon a modernkori stressz okozta problémákra a jóga, és az ájurvéda ősi elveinek segítségével mutatjuk meg a kivezető utat. A tanfolyamon megismerkedhetsz a stressz és a stressz kezelés elméleti és gyakorlati hátterével. Kitérünk a stressz okozta problémák kialakulásának hátterében álló életmódbeli tényezőkre is, mint helytelen táplálkozás, mozgásszegény életmód.
8 hetes tanfolyam indul: 2020.tavasz
Hétvégi gerincterápiás minitanfolyam: 2019. november 9. szombat 13:00
Őrizd meg gerinced egészségét, sajátítsd el a helyes testtartást és szabadulj meg a fájdalmaktól. A tanfolyamon anatómiai alapismereteket és információkat szerezhetsz gerincbetegségekről, elsajátíthatod a gerincproblémák megelőzéséhez szükséges elméleti ismereteket és gyakorlatokat.
Bevezetés a jógafilozófiába
2020. tavasz
Ismerd meg a BHagavad Gíta alapvető tanítását, sajátítsd el a jógafilozfiai alapjait. A témák kifejtése során azt is megnézzük, hogy hogyan történik a jóga ősi írásokban lefektetett örök elveinek alkalmazása a mindennapjaink során.
TANFOLYAMOK
Őszi Jóga Elvonulás
2019. november 22-23-24 (péntek - szombat - vasárnap)
Az elvonuláson segítséget kapsz a jóga és a meditáció gyakorlásához, a jógikus életmód és táplálkozás kialakításához és megtapasztalhatod egyedülálló hatásukat. A jógafoglalkozások mellett jóga és életmód előadások, beszélgetés, közös főzés, egészséges vegetáriánus étkezés vár Rád:)
2019. október 6. vasárnap 10:00
A vasárnap lelassult ritmusában, rohanás kapkodás nélkül gyere vasárnap jógaórára, töltődj fel energiával, hogy újult erővel tudj belevágni majd a hétfői rohanásba. A vasárnapi jógaóra 120 perces, hogy jobban legyen idő előkészíteni és elmélyíteni a gyakorlást.
2019.október 20. szombat 14:00
A medence nem megfelelő helyzete sok esetben okozhat háti, nyaki problémákat és kihat az egész testedre. A csípőnyitó jógán a medence körüli területet tesszük erősebbé és rugalmasabbá, különböző . kiegészítő, rávezető gyakorlatokkal, ászánákat. Az eredmény rugalmasabbb csípő, erősebb, formásabb medencetájék.
2019. november 9. szombat 13:00
Ismerd meg és sajátítsd el a gerinced edészségének megőrzéséhez szükséges gyakorlatokat. Szerezz információt a gerinchez kapcsolódó anatómiai és elméleti alapokról, gerincbarát éleetmódról.
2019. november 9.. szombat 09:00
Sajátítsd el, hogyan tudod elcsendesíteni az elméd, fejleszd a koncetrációs képességed. Ismerd meg a meditáció elméletét és gyakorlatát.
2019. november 10. vasárnap 13:00
Az ájurvéda nagy hangsúlyt fektet a természettel való összhang és az egyéni alkatnak megfelelő életmód kialakítására, személyre szabott táplálkozási, sportolási, napirendi javaslatokkal. Praktikus tanácsokat kapsz, melyekkel azonnal tapasztalható lesz közérzeted javulása!
2019. november 10. vasárnap 13:00
Ajándékozd meg Magad a pihenés, feltöltődés örömével! A workshopon elsajátíthatod, hogyan tudod alkalmazni a testgyakorlatokat, a légzést, a relaxációt és a meditációt annak érdekében, hogy új energiákkal töltsd fel a tested és az elméd.
2019. november 16. szombat 10:00
Növeld az energiaszinted és javítsd az emésztésed! Ismerkedj meg az egészséges és tudatos táplálkozás alappilléreivel, élelmiszerek hatásaival, tudatos és vegetáriánus életmóddal és a helyes étkezés szabályaival. Tanulj meg új ízletes fogásokat készíteni mellyel változatosabban teheted saját és családod étkezését.
2019. november 17. vasárnap 14:00
Szabadulj meg a nyak, vállöv feszültségeitől és javítsd a testtartásod. Lélegezz szabadabban, légy nyitottabb a világra. A mellkasnyitó jógaworkshop segít, hogy hajlékonyabb legyél, erősödnek a mély hátizmok, javul a testtartás, szabadabbá és hatékonyabbá válik a légzés.
tanfolyamok indulnak: 2019. november 31 - december 1. szombat-vasárnap 09:00-16:00
A hétvégi 2 napos képzésen elsajátíthatod a jóga elméleti és gyakorlati alapjait, megtanulhatod az alap jógapozíciókat és előkészítjük az otthoni önálló jógagyakorlást is.
Gerincterápiás jógaworkshop
2020.
A jógaworkshop célja a helyes testtartás tudatosítása, gerinc átmozgatása, a gerinc körüli területről és az egész testből a feszültségek oldása. A testtartásban, stabilizálásban szerepet játszó izmok erősítése, nyújtása.
Hétvégi stresszoldó, boldogság tanfolyam
2020 február szombat-vasárnap
Szabadulj meg a stressztől! A tanfolyamon megismerkedhetsz a stressz és a stressz kezelés elméleti és gyakorlati hátterével. Kitérünk a stressz okozta problémák kialakulásának hátterében álló életmódbeli tényezőkre is és stresszoldó jógagyakorlatokat tanulhatsz.
2019. november szombat 14:00
A jógawokrshopon olyan jóga ászanákkal, gyakorlatokkal dolgozunk, mely segítik, felpörgetik az emésztést, fokozzák a salakanyagok kiválasztását, segítenek megszabadulni a hasi területen felhalmozódott fölöslegtől.
2020. január
Tartottál egy kis szünetet? Kezd újra a jógát! Újrakezdő jógaworkshop kifejezetten azt a célt szolgálja, hogy vissza tudj térni a rendszeres jógagyakorláshoz. A jógaworkshopon az alap jógagyakorlatokat újra átvesszük, kimozgatjuk, lazítjuk a visszamerevedett testérzeteket.
3 hétvégés Intenzív Jóga Alapképzés
2020.tavasz
Szerezz a jógáról mélyebb ismereteket, kapj teljesebb képet a jógaéletmódról, a testgyakorlatokról, a filozófiáról és helyezd biztos alapokra jógagykorlásod. Tedd jobbá életmódodat, egészségedet és élj kiegyensúlyozottabban, boldogabban.