Élj harmóniában

Élj harmóniában

a kiegyensúlyozott élet 7 alapja letölthető e-book (pdf)

 

Nagyon sokféle életmód könyved van már, amik igazából jók, és érted is amit írnak, csak nem sikerült még a gyakorlatba átültetni? Néha nagyon távolinak tűnik bevezetni az életedbe új szokásokat?

 

Eleged van a sok, sok elméletből és szeretnél kézzel fogható, praktikus tippeket kapni és többet tudni arról, hogyan lehetsz egészséges és tapasztalhatod meg a kiegyensúlyozottságot?

​​

Akkor ez a könyv Neked szól. A könyv alapja az általunk 20 év szakmai tapasztalattal kidolgozott Élj harmóniában koncepció. Célunk az volt, hogy a gyakorlatban jól alkalmazható egyszerű módszerekkel, tippekkel segítsük az olvasót a kiegyensúlyozott élet felé vezető úton. 

​

A könyvben részletesen kitérünk a táplálkozás, testmozgás, légzés, életmód, belső béke, környezet és pozitív gondolkodás területekre. Minden egyes területhez nem csak információkat, tudást adunk, de számos egyszerűen megvalósítható tippet, praktikát kapsz és motívációt. A könyv munkalapokat, recepteket, gyakorlatokat is tartalmaz, így nyomonkövetheted saját fejlődésedet. 

​

A könyvhöz jár néhány videó is, amivel jobban megértheted, elsajátíthatod a leírt gyakorlatokat.

​

Kukkants bele  a könyvbe! Néhány véletlenszerűen kiválasztott oldalt a lap aljára görgetve meg tudsz nézni.

​

Az Élj harmóniában koncepcióról itt olvashatsz részletesen.