JÓGAREND - jóga óra, jóga tanfolyam, jógaworkshop időpontok

Az Éj harmóniában Jógastúdió júniustól, újra nyitva lesz és nagy szeretettel várunk Benneteket.

 

A jógaórákra minden esetben be kell jelentkezni legkésőbb az óra napján 12:00-ig, e-mailben vagy sms-ben a 30 343 6429-es számon. Írd meg a neved és melyik órára szeretnél jönni. Ha nem jelzünk vissza, akkor biztosítva van a helyed az órán.

Aki az órára nem jön el vagy órakezdés előtt 2 órával lemondja a részvételi szándékát, sajnos az a bérletből levonásra kerül vagy az óradíjat ki kell fizetni

Továbbra is lesz lehetőségetek velünk Online fejlődni, gyakorolni. Az Online óra lehetőségekről az Onlie jóga menüpontban tudsz részletesebb információkat olvasni.

Jó egészséget és harmóniát kívánunk.

Szeretettel várunk vissza Benneteket:)

*****

A tanfolyamokra, hétvégi programokra regisztráció szükséges e-mailben vagy itt a kapcsolat menüpont alatt.

 

Az órarendben található órák leírását, a foglalkozások menüpontban találod, a tanfolyamok, egyéb programok külön menüpontban vannak. A stúdió etikettet és a  hasznos tudnivalókat itt , lentebb olvashatod.

 

Az órarend változásának jogát fenntartjuk.

 

Hasznos tudnivalók, stúdió etikett

  • A stúdiót 15 perccel az első óra kezdete előtt nyitjuk ki.

  • Ha először jössz hozzánk, érkezz 10-15 perccel az órakezdés előtt, hogy legyen időd beregisztrálni és konzultálni az oktatóval.

  • Próbálj időben érkezni, az órák elkezdése előtt 5-10 perccel, hogy legyen időd átöltözni - az órák elkezdése után már nem tudunk beengedni.

  • Mielőtt belépsz a lépcsőházba, kapcsold ki a mobiltelefonodat vagy teljes némítsd el.

  • A lépcsőházban csendesen közlekedj.

  • A cípődet hagyd a bejáratnál a polcokon és használd a papucsokat.

  • A jógaórára hozz magaddal kényelmes ruhát (rövid- vagy hosszúnadrág, melegítő, poló, esetleg hosszúujjú felső, ha fázós vagy akkor zoknit is - lehetőleg fehér színűt).

  • A jógaóra előtt kérjük légy kedves és alaposan moss kezet.

  • A foglalkozásokhoz biztosítunk minden eszközt. Ha szeretnél hozhatsz törölközőt, illetve ha van saját matracod nyugodtan hozd magaddal.

  • Ha van valamilyen sérülésed, egészségügyi gondod, vagy nem szeretnél igazítást, óra előtt jelezd az oktatónak.

  • Jógaóra előtt 2-3 órával már ne nagyon egyél.

  • Kérjük a Jógastúdióban, kerüld a parfümök, dezodorok használatát a jógaóra előtt és után is.

  • Kerüld el közvetlenül az óra előtt a különböző krémek, kézkrémek használatát is

  • Amennyiben tüsszentened, köhögnöd kell, kérjük zsebkendőbe tedd. A zsebkendőt ne tedd le a jógamatracra és a földre se - tartsd a zsebedbe, zsebkendőtartóba vagy egy nejlonzacskóba. 

  • Ha beteg vagy, vagy influenzás tüneted van, kérjük akkor inkább kerüld a közösségi jógázást és maradj otthon. 

© 2013 by Élj harmóniában