JÓGAREND - jóga óra, jóga tanfolyam, jógaworkshop időpontok

 

A reggeli órára legkésőbb előző este 18:00-ig jelentkezz be SMS-ben Veránál a 06 20 986 3906 számon.

A pénteki órára lehetőleg előző estig 20:00-ig jelentkezz be SMS-ben Katinál 06 30 343 6429 számon.

Írd meg a neved és melyik órára szeretnél jönni. Ha nem jelzünk vissza, akkor biztosítva van a helyed az órán.

 

A tanfolyamokra, hétvégi programokra regisztráció szükséges e-mailben vagy itt a kapcsolat menüpont alatt.

 

Az órarendben található órák leírását, a foglalkozások menüpontban találod, a tanfolyamok, egyéb programok külön menüpontban vannak. A stúdió etikettet és a  hasznos tudnivalókat itt , lentebb olvashatod.

 

Az órarend változásának jogát fenntartjuk.

Hasznos tudnivalók, stúdió etikett

  • A stúdiót 15 perccel az első óra kezdete előtt nyitjuk ki.

  • Ha először jössz hozzánk, érkezz 10-15 perccel az órakezdés előtt, hogy legyen időd beregisztrálni és konzultálni az oktatóval.

  • Próbálj időben érkezni, az órák elkezdése előtt 5-10 perccel, hogy legyen időd átöltözni - az órák elkezdése után már nem tudunk beengedni.

  • Mielőtt belépsz a lépcsőházba, kapcsold ki a mobiltelefonodat vagy teljes némítsd el.

  • A lépcsőházban csendesen közlekedj.

  • A cípődet hagyd a bejáratnál a polcokon és használd a papucsokat.

  • A jógaórára hozz magaddal kényelmes ruhát (rövid- vagy hosszúnadrág, melegítő, poló, esetleg hosszúujjú felső, ha fázós vagy akkor zoknit is - lehetőleg fehér színűt).

  • A foglalkozásokhoz biztosítunk minden eszközt. Ha szeretnél hozhatsz törölközöt, illetve ha van saját matracod nyugodtan hozd magaddal.

  • Ha van valamilyen sérülésed, egészségügyi gondod, vagy nem szeretnél igazítást, óra előtt jelezd az oktatónak.

  • Jógaóra előtt 2-3 órával már ne nagyon egyél.

  • Kérjük a Jógastúdióban, kerüld az intenzív parfümök, spray-k használatát a jógaóra előtt és után is.

  • Kerüld el közvetlenül az óra előtt a különböző krémek, kézkrémek használatát.

 

© 2013 by Élj harmóniában