JÓGAREND - jóga óra, jóga tanfolyam, jógaworkshop időpontok

​

Az Éj harmóniában Jógastúdió júniustól, újra nyitva lesz és nagy szeretettel várunk Benneteket.

 

A jógaórákra minden esetben be kell jelentkezni legkésőbb az óra napján 12:00-ig, e-mailben vagy sms-ben a 30 343 6429-es számon. Írd meg a neved és melyik órára szeretnél jönni. Ha nem jelzünk vissza, akkor biztosítva van a helyed az órán.

Aki az órára nem jön el vagy órakezdés előtt 2 órával lemondja a részvételi szándékát, sajnos az a bérletből levonásra kerül vagy az óradíjat ki kell fizetni

​

Továbbra is lesz lehetőségetek velünk Online fejlődni, gyakorolni. Az Online óra lehetőségekről az Onlie jóga menüpontban tudsz részletesebb információkat olvasni.

​

Jó egészséget és harmóniát kívánunk.

Szeretettel várunk vissza Benneteket:)

​

*****

A tanfolyamokra, hétvégi programokra regisztráció szükséges e-mailben vagy itt a kapcsolat menüpont alatt.

 

Az órarendben található órák leírását, a foglalkozások menüpontban találod, a tanfolyamok, egyéb programok külön menüpontban vannak. A stúdió etikettet és a  hasznos tudnivalókat itt , lentebb olvashatod.

 

Az órarend változásának jogát fenntartjuk.

 

Hasznos tudnivalók, stúdió etikett

  • A stúdiót 15 perccel az első óra kezdete előtt nyitjuk ki.

  • Ha először jössz hozzánk, érkezz 10-15 perccel az órakezdés előtt, hogy legyen időd beregisztrálni és konzultálni az oktatóval.

  • Próbálj időben érkezni, az órák elkezdése előtt 5-10 perccel, hogy legyen időd átöltözni - az órák elkezdése után már nem tudunk beengedni.

  • Mielőtt belépsz a lépcsőházba, kapcsold ki a mobiltelefonodat vagy teljes némítsd el.

  • A lépcsőházban csendesen közlekedj.

  • A cípődet hagyd a bejáratnál a polcokon és használd a papucsokat.

  • A jógaórára hozz magaddal kényelmes ruhát (rövid- vagy hosszúnadrág, melegítő, poló, esetleg hosszúujjú felső, ha fázós vagy akkor zoknit is - lehetőleg fehér színűt).

  • A jógaóra előtt kérjük légy kedves és alaposan moss kezet.

  • A foglalkozásokhoz biztosítunk minden eszközt. Ha szeretnél hozhatsz törölközőt, illetve ha van saját matracod nyugodtan hozd magaddal.

  • Ha van valamilyen sérülésed, egészségügyi gondod, vagy nem szeretnél igazítást, óra előtt jelezd az oktatónak.

  • Jógaóra előtt 2-3 órával már ne nagyon egyél.

  • Kérjük a Jógastúdióban, kerüld a parfümök, dezodorok használatát a jógaóra előtt és után is.

  • Kerüld el közvetlenül az óra előtt a különböző krémek, kézkrémek használatát is

  • Amennyiben tüsszentened, köhögnöd kell, kérjük zsebkendőbe tedd. A zsebkendőt ne tedd le a jógamatracra és a földre se - tartsd a zsebedbe, zsebkendőtartóba vagy egy nejlonzacskóba. 

  • Ha beteg vagy, vagy influenzás tüneted van, kérjük akkor inkább kerüld a közösségi jógázást és maradj otthon. 

© 2013 by Élj harmóniában