JÓGAREND - jóga óra, jóga tanfolyam, jógaworkshop időpontok

 

A kormány szigorító határozatát követve ideiglenesen szüneteltetjük a jógaórákat és tanfolyamokat az Élj harmóniában Jógastúdióban és online tudtok velünk tovább jógázni, meditálni..

Egy ilyen időszakban van a legnagyobb szükség a tudatosságra, pozitív gondolkodásra, belső békére, kiegyensúlyozottságra, az egészség megőrzésére és az immunrendszer erősítésére.

Mi továbbra is próbálunk Benneteket ebben támogatni..

 

Az elkövetkezendő időszakban online lesz lehetőségetek velünk közösen fejlődni, gyakorolni  A weboldalon megtaláljátok a különböző online tanfolyamainkat, képzéseinket - Egészségmegőrzés mesterfokon (Ájurvéda életmódtanfolyam), Meditációs és Önismereti tanfolyam,  Meditációs minitanfolyam, Mellkasnyitó jógaworkshop, Relaxáció workshop, etc. , 

Az Online jóga és Meditáció órákról részletesen ide kattintva olvashatsz. 

Az Élj harmóniában - megújulás, egészség, életmód A facebook csoportunkban naponta adunk közre olyan postokat, információkat, amely segít Nektek abban, hogy nyugodtak, kiegyensúlyozottak, egészségesek legyetek.

A facebook csoporthoz itt tudtok csatlakozni: https://www.facebook.com/groups/189231931805348/

Alkossunk együtt egy Online Jóga Közösséget :) Az Élj harmóniában Jóga Közösség facebook csoportunk egy virtuális tér, ahol együtt lehetünk - együtt olyanok akik ismerjük egymást, de most nem tudunk találkozni a Jógastúdióban. Ez egy hely ahol felteheted a kérdéseidet, beszélgethetsz, segítséget kérhetsz vagy éppen segítséget tudsz felajánlani. Recepteket cserélhetsz vagy bármit, amit amúgy egymással szoktatok a kis jógás közösségünkben:)  

A facebook csoporthoz itt tudtok csatlakozni: https://www.facebook.com/groups/eljharmoniaban/

Használjátok ki jól ezt az időt… az életben minden egy lehetőség.  Töltődjetek, fejlődjetek, ne hagyjátok abba az előrehaladást, figyeljetek sokat befelé, tisztuljatok, meditáljatok, mozogjatok sokat, jógázzatok és szeressetek, öleljetek.

Jó egészséget és harmóniát kívánunk.

Szeretettel várunk vissza Benneteket:)

*****

A reggeli órára legkésőbb előző este 18:00-ig jelentkezz be SMS-ben Veránál a 06 20 986 3906 számon.

A pénteki órára lehetőleg előző estig 20:00-ig jelentkezz be SMS-ben Katinál 06 30 343 6429 számon.

Írd meg a neved és melyik órára szeretnél jönni. Ha nem jelzünk vissza, akkor biztosítva van a helyed az órán.

 

A tanfolyamokra, hétvégi programokra regisztráció szükséges e-mailben vagy itt a kapcsolat menüpont alatt.

 

Az órarendben található órák leírását, a foglalkozások menüpontban találod, a tanfolyamok, egyéb programok külön menüpontban vannak. A stúdió etikettet és a  hasznos tudnivalókat itt , lentebb olvashatod.

 

Az órarend változásának jogát fenntartjuk.

 

Hasznos tudnivalók, stúdió etikett

  • A stúdiót 15 perccel az első óra kezdete előtt nyitjuk ki.

  • Ha először jössz hozzánk, érkezz 10-15 perccel az órakezdés előtt, hogy legyen időd beregisztrálni és konzultálni az oktatóval.

  • Próbálj időben érkezni, az órák elkezdése előtt 5-10 perccel, hogy legyen időd átöltözni - az órák elkezdése után már nem tudunk beengedni.

  • Mielőtt belépsz a lépcsőházba, kapcsold ki a mobiltelefonodat vagy teljes némítsd el.

  • A lépcsőházban csendesen közlekedj.

  • A cípődet hagyd a bejáratnál a polcokon és használd a papucsokat.

  • A jógaórára hozz magaddal kényelmes ruhát (rövid- vagy hosszúnadrág, melegítő, poló, esetleg hosszúujjú felső, ha fázós vagy akkor zoknit is - lehetőleg fehér színűt).

  • A foglalkozásokhoz biztosítunk minden eszközt. Ha szeretnél hozhatsz törölközöt, illetve ha van saját matracod nyugodtan hozd magaddal.

  • Ha van valamilyen sérülésed, egészségügyi gondod, vagy nem szeretnél igazítást, óra előtt jelezd az oktatónak.

  • Jógaóra előtt 2-3 órával már ne nagyon egyél.

  • Kérjük a Jógastúdióban, kerüld az intenzív parfümök, spray-k használatát a jógaóra előtt és után is.

  • Kerüld el közvetlenül az óra előtt a különböző krémek, kézkrémek használatát.

© 2013 by Élj harmóniában