top of page

2026. A Te éved lehet.

Egy év, amikor valódi változás történik.

​

Érzed, hogy az új évnek most másnak kell lennie?

​

Hogy elég volt a folyamatos rohanásból,

abból, hogy háttérbe szorítod magad,

és abból, hogy a tested és a lelked egyre hangosabban jelez?

​​

Hogy jó lenne végre könnyedebben mozogni, jobban érezni magad a testedben, és megtalálni újra a belső nyugalmat?

 

Ha valódi, gyökeres változást szeretnél az életedben,
és ehhez tapasztalt kísérőt keresel, nálunk megtalálod a személyes támogatást.

​

A 2026-os életmódváltó programjaink
a hétköznapokban is érzékelhető eredményeket adnak:

– csökkenő stresszt
– átalakuló szokásokat
– könnyedebb, fájdalommentesebb testet
– több energiát
– nagyobb belső stabilitást
– több örömet

 

Ha úgy érzed, hogy idén fittebb szeretnél lenni, tudatosabban élni, és kiegyensúlyozottságot teremteni az életedben, ismerd meg változást kísérő programjainkat,
és válaszd ki azt a folyamatot, amely most a legjobban támogat.

​

A programok jelenlegi árazása 2026. január 31-ig érvényes.

​​

Pastell-7256.JPG
Változás akkor történik, amikor készen állsz rá.

​​

Az év elején sokan átgondolják az eltelt évet és felszínre kerül mindaz, ami már nem szolgál.

 

AMIT SOKAN ILYENKOR ÉREZNEK

– túl sok volt a feszültség,
– túl sok a halogatás,
– túl kevés az energia,
– a test jelzi, hogy lassítani kellene,
– a lélek pedig nyugalmat keres.

​​

Ez az a pont, amikor megszületik az igény arra, hogy az új évet másképp csináld.

​

AMIT MI ADUNK HOZZÁ

Nem több elvárást és nem újabb terhelést, hanem egy személyre szabott utat tudatosabb jelenléttel.
Olyan lépéseket, amelyek a hétköznapokban is megtarthatók, és amelyekből valódi egyensúly, belső stabilitás épül.

 

Ha te is elindulnál a változás útján egy olyan élet felé, amiben jobban érzed magad, szeretettel várunk, hogy kísérőid legyünk ezen a folyamaton.  
 

Mitől más ez az út?
Személyre szabott kísérés, nem sablon megoldás
Az ájurvéda és a jóga tudására,  és nyugati mozgásterápiára épül
Holisztikusan közelít
Test, lélek és elme egységében
Lépésről, lépésre felépített folyamat
Kinek szólnak a 2026-os életmódprogramok?

Ha ezek közül több is ismerős, jó eséllyel megtalálod itt a számodra megfelelő utat.

​

  • úgy érzed, túl sok a feszültség az életedben

  • gyakran vagy fáradt, kimerült vagy szétesett

  • szeretnél könnyebben működni a mindennapokban

  • szeretnél egészségesebb szokásokat kialakítani, de egyedül nehéz

  • tudod, hogy változtatnod kellene, csak nem tudod, hol kezdd

  • fáj a hátad, derekad, nyakad, vagy mozgásszervi problémával küzdesz

  • a tested jelzéseit komolyan vennéd, mielőtt tovább erősödnek

  • lelki stabilitást, belső nyugalmat és tisztább fókuszt keresel

  • szeretnéd, hogy a változás ne csak elhatározás legyen, hanem tapasztalat

  • fontos számodra a személyre szabott figyelem és minőség​​
    ​

A harmónia 7 lépése
Táplálkozás
Testmozgás
Légzés
Életmód
Belső béke
Környezet
Pozitív gondolkodás
Az Élj harmóniában koncepció

​​

Egy működő rendszer, amelyben a test, a lélek és az elme egysége a kiindulópont, és amely a jóga és az ájurvéda szemléletére épül.

 

EGY ÚT, AMELY KÖZELEBB VISZ ÖNMAGAD LEGJOBB FORMÁJÁHOZ

A kiegyensúlyozottság nem egyetlen nagy döntéstől születik meg, hanem a hétköznapok egyszerű szokásaitól.

Ezért dolgozunk egy olyan koncepció mentén, amelynek világos pillérei vannak, és amelyet évek óta kísérő rendszerként használunk.

​

A 2026-os programok ezt a rendszert ültetik át a Te élethelyzetedre, lépésről lépésre, tapasztalható eredményekkel.

​

A HARMÓNIA 7 ALAPJA
Minden program a harmónia 7 alapjára épül, más-más fókusszal és személyre szabottan a Te személyes utadhoz igazítva. 

Részletes programok

Lapozz lefelé a részletekért.

​

Különböző programok, más-más fókusszal, de minden esetben személyre szabottan.

5 óra

​

Start csomag -
Kényeztető újrakezdés

​

68 000 Ft

KINEK SZÓL?

Aki szeretne energikusabb, kipihentebb lenni.

Egy mélyen regeneráló nap, amely segít letenni a feszültséget, megérkezni a testedhez, és tisztábban látni, merre érdemes továbbindulni. Jó választás, ha minőségi újraindításra vágysz.

​

MIT KAPSZ BENNE?

  • teljeskörű mozgásszervi és életmód állapotfelmérés, konzultáció

  • személyre szabott táplálkozási és életmódtanácsok

  • személyre szabott,  kíméletes jógagyakorlás

  • relaxáció és stresszoldás

  • vezetett meditáció

  • kényeztető, regeneráló masszázs

​

VÁRHATÓ VÁLTOZÁSOK

  • feltöltődés

  • könnyedebb mozgás

  • belső nyugalom

  • tudás és kezdeti inspiráció a változáshoz

4 alkalom

​

Gyökeres változás – Életmódváltás lépésről lépésre

​

​

2026-os bevezető ár:
72 000 Ft
(eredeti ár: 120 000 Ft

KINEK SZÓL?

Szakértői iránymutatás azoknak, akik érzik, hogy változásra van szükségük, és ezt egy átfogó, fenntartható rendszerben szeretnék felépíteni.

​

MIT KAPSZ BENNE?

  • teljeskörű mozgásszervi és életmód állapotfelmérés, konzultáció

  • személyre szabott táplálkozási és életmódtanácsok

  • tudatos légzés és stresszkezelő gyakorlatok

  • tudatos testgyakorlás jógával

  • alap relaxáció és meditáció

​

VÁRHATÓ VÁLTOZÁSOK

  • több energia és könnyedebb testérzet

  • rendezettebb táplálkozás és napirend

  • stabilabb idegrendszer és tisztább fókusz

6 alkalom

 

Stresszoldó és kiegyensúlyozó program

​

2026-os bevezető ár:
108 000 Ft
(eredeti ár: 120 000 Ft

KINEK SZÓL?

Azoknak, akik túlterheltek, szétcsúsztak, vagy nagy nyomás alatt működnek. A fókusz az idegrendszer megnyugtatása és a belső stabilitás visszaépítése. Ideális választás, ha feszültségektől mentesebb, boldogabb életre vágysz.

​

MIT KAPSZ BENNE?

  • első konzultáció és állapotfelmérés

  • életmód és táplálkozási tanácsadás a feszültségek csökkentéséhez

  • stresszcsökkentő módszerek és technikák

  • relaxációs és légzőgyakorlatok

  • idegrendszer-regeneráló jógagyakorlások

  • meditációs technikák

  • a boldogság eléréshez vezető út megismerése

​

VÁRHATÓ VÁLTOZÁSOK

  • nyugodtabb idegrendszer és mélyebb alvás

  • csökkenő stressz és rendezettebb szokások

  • megismered a stressz okozta problémákból a kivezető utat

  • kevesebb aggodalom, pozitívabb gondolkodás

  • könnyebb légzés és stabilabb jelenlét

  • jobb emésztés

  • több öröm és boldogság

8 alkalom

​

Belső béke és stabilitás – Spirituális fejlődés

​

​2026-os bevezető ár:
140 000 Ft
(eredeti ár: 160 000 Ft

​

MIRŐL SZÓL?

Azoknak, akik nem csak egy szokást, hanem belső minőséget szeretnének változtatni. Meditáció, relaxáció, jógafilozófia és ájurvédikus irányok segítségével stabilabb belső világot építünk.

​

MIT KAPSZ BENNE?

  • első konzultáció

  • jógafilozófia és jóga-pszichológiai alapok

  • az önismeret védikus alapjai

  • relaxációs és meditációs technikák

  • ájurvédikus életmódtanácsok a fejlődésért

​​

VÁRHATÓ VÁLTOZÁSOK

  • csendesebb, stabilabb belső állapot

  • mélyebb önismeret és tisztább fókusz

  • nagyobb lelki erő és rendezettebb jelenlét

  • új nézőpont és tapasztalás a világ működéséről

10 alkalom

 

Egészséges gerinc –
Gerincterápia hétről, hétre

​

2026-os bevezető ár:

160 000 Ft
(eredeti ár: 200 000 Ft

KINEK SZÓL?

Derék-, nyak- vagy hátfájdalmak, porckorongsérv és visszatérő mozgásszervi problémák esetén. A cél: fájdalomcsillapítás, okfeltárás, majd biztonságos, stabil mozgásminták felépítése.

 

​MIT KAPSZ BENNE?

  • fizikális vizsgálat és funkcionális mozgástesztek

  • izom és mozgásminták vizsgálata, testtartás elemzése

  • a fájdalom hátterében húzódó testi-lelki összefüggések feltárása

  • kíméletes módszerek az azonnali enyhülésért

  • mozgásterápia: nyújtás, erősítés, idegmobilizálás és stabilizálás

  • testtudatosság és légzés fejlesztése

  • stresszoldás és relaxáció

  • gerincbarát életmód és személyre szabott otthoni gyakorlatok

​

VÁRHATÓ VÁLTOZÁSOK

  • csökkenő fájdalom és feszültség

  • javuló mozgástartomány és tartás

  • stabilabb gerinc és nagyobb mozgásbiztonság

Készen állsz a változásra?

TEDD MEG AZ ELSŐ LÉPÉST

KÉRJ IDŐPONTOT

​

  • Válaszd ki, melyik programot szeretnéd

  • Írd meg üzenetben a jelentkezés adatlapon vagy e-mailben - mit választottál és milyen időpontok lennének ideálisak számodra

  • Egyeztetünk egy időpontot Veled

  • Utald el a program díját az alábbi számlaszámra.
    Kedvezményezett: Vitai Katalin
    Bankszámlaszám : CIB bank  10700732-68896759-51100005 
    (Közleménybe kérjük írd be „Változás 2026.”)

  • Az összeg beérkezése után küldünk levelet a foglalkozáson való részvételhez alapinformációkkal

  • Az első alkalommal felmérjük az állapotod és bele is kezdünk a  közös munkába

  • További időpontokat egyeztetünk

​

​​​Az oktatókról és szakmai hátterükről bővebben az oktatóink menüpont alatt olvashatsz.

Tedd meg az első lépést a változás útján

​

Foglalj időpontot, hogy 2026-ban önmagad legjobb verziója lehess. 

​​

Kérdésed van? Írj vagy hívj, és segítünk a választásban.​

„Erős fájdalmaktól segítettek megszabadulni, amikre sehol máshol nem leltem gyógyírt.”
— Tóth Katinka, ötvös

"Rengeteget tudtam tanulni Katitól a harmóniáról, az elengedésről. Sokat segítettek a gyakorlatok is - a testtudatosság, a légzés, az önmagamhoz kapcsolódás.

Az önismeret útjának egyik fontos elindítója volt nálam."
— Kiss Tibi,  Quimby

​

„Szinte minden alkalommal úgy jövök el, hogy jobban vagyok, könnyebben mozgok, megnyugszom.”
— Gáncs Andrea, menedzser

„Féloldalam le volt bénulva/zsibbadva. Elmentem Katiékhoz, és 3 hónap elteltével az orvosi kontrollon: tünetmentes voltam.”

— Győrfi Alex, szakács

"Hatalmas pozitív változásokat indítottak el bennem. Mindig feltöltődve jövök el tőlük, már alig várom, hogy újra mehessek hozzájuk.

—  Kertész Gábor, cégvezető

bottom of page