Kezdő jógatanfolyam

Jóga kezdőknek és újrakezdőknek az alapoktól

Kíváncsi vagy hogyan élhetnél harmóniában önmagaddal és környezeteddel vagy szeretnéd, hogy a tested erősebb, rugalmasabb, egészségesebb legyen?

 

A Kezdő jógatanfolyamon megtanulhatod a jóga testgyakorlatainak helyes kivitelezését és a gyakorlatok egészségre gyakorolt hatását, a jógaeszközök használatát. A képzésen megismerheted a jóga filozófiai alapjait, bepillantást nyerhetsz a jóga több aspektusába. Elsajátíthatod a helyes testtartást és a helyes légzést is. Tapasztalt jógaoktatók személyesen figyelemmel kísérik, hogy sikerült-e jól elsajátítanod a jógapózokat és segítenek Téged a fejlődésben.

A jógagyakorlatok által javul a keringés, az emésztési funkciók, erősödik a test, megelőzhetőek a gerincbetegségek, hátfájás és segítséget nyújt a stressz kezelésben, pozitív gondolkodásban, valamint a koncentráció javításában is. 


A tanfolyam segítségével megtapasztalatlanod az egészségesebb, kiegyensúlyozottabb, harmonikusabb életet. A tanfolyam lehetőséget kínál az életmódváltásra is! 

A kezdő jóga tanfolyamon lépésről lépésre sajátíthatod a jóga elméleti és gyakorlati alapjait.  A tanfolyam végére egy otthon is kiválóan hasznosítható alap sajátítható el. A tanfolyamhoz jegyzetet és otthoni gyakorlatsorokat is adunk. A tanfolyam elvégézsével részt vehetsz online óráinkon is.

A TANFOLYAM TÉMÁI

  • Ászana (testgyakorlás) - alapszintű nyújtó és erősítő, a gerinc és a test egészségét befolyásoló jógagyakorlatok hatásainak és helyes kivitelezésének megismerése

  • Légzés - A légző gyakorlatok elméletének megismerése és helyes légzés elsajátítása

  • Relaxáció – a test teljes ellazításának elmélete és gyakorlati megtapasztalása

  • Táplálkozás – egészséges, jógikus táplálkozási ismeretek

  • Meditáció – elméleti és gyakorlati ismeretek

  • Stressz kezelési ismeretek a jóga segítségével

  • Jógafilozófia elméleti alapismeretei​

  • Otthoni gyakorlás előkészítése

OKTATÓ

Vitai Katalin és Purusa Sukta Das

_MG_3773-2.jpg

8 hetes és 4 hetes Intenzív

Kezdő Jógatanfolyam

Tanfolyamok indulnak

4 hetes (kedd-csütörtök): 

június 1. kedd 17:30 - 19:00

június 29. kedd 17:30 - 19:00

4 hetes (hétfő-szerda): 

június 14. hétfő 19:15-20:45

​​8 alkalmas tanfolyam 

A díj legkésőbb a tanfolyam indulása előtt

1 héttel fizetve: 24 000 Ft. 

Ezt követően,

amennyiben marad szabad hely, a díj: 28 000 Ft.

_MG_3801_edited.jpg

2 napos Hétvégi

Kezdő Jógatanfolyam

Időpont

2021. június 19-20.

szombat - vasárnap

10:00 - 16:00

Ha nincs több heted, vagy csak elsőre nem szeretnél több hétre elköteleződni.

A díj legkésőbb a tanfolyam indulása előtt

1 héttel fizetve: 28 000 Ft.

Ezt követően,

amennyiben marad szabad hely a díj: 30 000 Ft.

_MG_3825_edited.jpg

Magán 

Kezdő Jógatanfoyam

Időpont

Neked megfelelő, egyeztetett időpontokban tartjuk.

A tanfolyami anyaggal, személyreszabottan, egyéni igényeidnek megfelelően haladunk. 

A gyakorlatok elsajátítását saját tempódhoz, egészségi állapotodhoz igazítjuk.

10 alkamas magán tanfolyam díj: 100 000 Ft

​JELENTKEZÉS ÉS RÉSZVÉTELI DÍJ 

Előzetes regisztráció szükséges. 

A regisztráció végelgesítése a díj befizetésével történik.

Az oktatás kis létszámú csoportokban zajlik, amely garantálja számodra a személyre szabott figyelmet. A képzésen résztvevők maximális létszáma 10 fő. A helyeket a befizetések sorrendjében töltjük fel. Ha elhatároztad, hogy szeretnél jönni, mielőbb jelentkezz:)

SZÉP kártyával is tudsz fizetni!

Jelentkezni csak a teljes tanfolyamra lehet, annak anyagi vonzataival együtt.

Ha abbahagyod a tanfolyamot, a tanfolyami  díj nem jár vissza. 

Amennyiben valamelyik alkalomra nem tudsz eljönni, azt bármely következő ugyanolyan képzésen ingyenesen pótolhatod. 


A befizetett előleget, részvételi díjat csak a tanfolyam elmaradása esetén áll módunkban visszatéríteni!