jóga | meditáció | gerincterápia | életmód
Jóga Elvonulások - feltöltődés, nyugalom, egyensúly
Jó lenne megpihenni? Lassulj le. Engedd el, ami feszít. Kapcsolódj újra Önmagadhoz.
Csinálj Magadnak időt és teret a gyógyulásra, megfiatalodásra, arra, hogy közelebb kerülj Önmagadhoz és a természethez.
Többnapos elvonulásaink során kiszakadhatsz a mindennapok zajából, feltöltődhetsz egy gyönyörű természeti környezetben és újra ráhangolódhatsz a testedre, az érzéseidre, a valódi igényeidre.
A jóga és meditáció gyakorlása mellett finom vegetáriánus ételek, inspiráló beszélgetések és kellemes séták segítik a testi-lelki regenerációt.
Következő elvonulások:
Testi-lelki egyensúly Őszi Jóga Elvonulás 2026. október 9-11. - Egerszalók - még van 5 szabad hely
Lélekben megérkezni Novemberi Jóga Elvonulás 2026. november 20-22. - Egerszalók - még van 4 szabad hely
Évindító Jóga Elvonulás 2027. január 22-24. - Egerszalók -
NEKED VALÓ AZ ÉLMÉNY
-
Szeretnél lelassulni, megpihenni, elcsendesedni.
-
Szívesen lennél szép, nyugodt természeti könyezetben.
-
Vágysz arra, hogy újra érezd magadban az energiát és a békét.
-
Szükésged van időre, amit csak magadra szánsz - minden elvárás nélkül.
-
Szeretnél tapasztalatokat szerezni vagy fejlődni a jógában, meditációban.
-
Fontos számodra az egészséges, ízletes vegetáriánus étkezés.
-
Nyitot vagy új nézőpontokra, inspiráó témákra, közös felfedezésekre.
Az egyes elvonulások időpontjait és témáit lentebb találod - kattints.
MIT TAPASZTALHATSZ
-
Felszabadultabb, könnyedebb, rugalmasabb lesz a tested.
-
Nyugodtabb lesz az elméd és letisztulnak a gondolatok.
-
Mélyebb kapcsolatot önmagaddal és a jelen pillanattal.
-
Új nézőpontokat a tested működéséről, az elme természetéről.
-
Inspirációt és eszközöket a mindennapi tudatos élethez.
-
Közösségi élményt – másokkal, akik hasonló úton járnak.
-
Étkezések után nincs kajakóma, hanem tele vagy energiával
-
Nyugalmat és belső csendet, amit hazavihetsz magaddal.
Őszi
Jóga Elvonulás
2026. október 9-11.
(péntek délutántól 2 éjszaka)
Az ősz különleges fordulópont, ahogy a meleg évszakből elindulunk a hidegebb hónapok felé. Ami sokakat kibillent az egyensúlyukból.
Ez az időszak kiváló a megújulásra és emlékeztet arra, hogy változtassunk mi is annak megfelelően, ahogy a természet változik, és kapcsolódjunk jobban önmagunkhoz.
Lelassulás, elcsendesedés, kapcsolódás önmagaddal és a természettel.
Az Őszi Elvonulás teret ad a pihenésre, feltöltődésre és arra, hogy újra meghalld a belső hangodat, közelebb kerülj önmagadhoz. Az elvonuláson támgoatást kapsz a testi-lelki egyensúly megőrzéséhez is.
Kiscsoportos elvonulás, ahol a Jóga, meditáció, tudatos légzés, természetközeli jelenlét, tudatos táplálkozás támogat az elmélyülésben.
Az elvonulás alatt lehetőséged van termálfürdőzésre és részt vehetsz éjszakai csillaglesen is profi csillagásszal.
Ha érzed, hogy szükséged lenne egy kis megújulásra és belső egyensúlyra, szeretettel várunk.
A hétvégén életmód- és egészségmegőrző előadások kal segítünk neked is a testi-lelki harmónia elérésében, megőrzésében.
Ízletes, egészséges, 100% bio alapanyagokból készült vegetáriánus ételek várnak rád és végre nem neked kell főzni.
Ha pedig van kedved, este egy profi csillagásszal elmerülhetsz az égbolt titkaiban.
Kezdő gyakorlóként is szeretettel várunk.
Kis létszámú, támogató közösség (max. 10 fő)
Helyszín:
Egerszalók, Öreghegy Vendégház – csend, természet és nyugalom.
A padlófűtés a téli napokon is kellemes meleget biztosít a gyakorlásokhoz.
Díj:
augusztus 10-ig befizetve 78000 Ft, utána 88000 Ft.
SZÉP kártyás fizetés esetén +5000 Ft
A díj tartalmazza a szállást, az étkezést és a foglalkozásokat.
Az utazás egyénileg történik, de segítünk az összehangolásban.
Novemberi
Jóga Elvonulás
2026. november 20-22.
(péntek délutántól 2 éjszaka)
Az év vége előtt az utolsó időszak, amikor lelassíthatsz, feltöltődhetsz és tudatosan készülhetsz az év végére.
Néhány nap távol a világ zajától, amikor lélekben felkészülünk az ünnepkre, az év zárására, hogy kiegyensúlyozottan és belső nyugalommal teljen az év utolsó hónapja.
Lelassulás, elcsendesedés, kapcsolódás önmagaddal és a természettel.
A Novemberi Elvonulás teret ad a pihenésre, feltöltődésre és arra, hogy újra meghalld a belső hangodat, közelebb kerülj önmagadhoz.
Kiscsoportos elvonulás, ahol a Jóga, meditáció, tudatos légzés, természetközeli jelenlét, tudatos táplálkozás támogat az elmélyülésben.
Az elvonulás alatt lehetőséged van termálfürdőzésre és részt vehetsz éjszakai csillaglesen is profi csillagásszal.
Ha érzed, hogy szükséged lenne egy kis megújulásra és belső egyensúlyra, szeretettel várunk.
A programot Életmód- és egészségmegőrző előadások színesítik.
A programokon nem kötelező a részvétel.
Egészséges, 100% bio alapanyagokból készült vegetáriánus ételek.
Kezdő gyakorlóként is szeretettel várunk.
Kis létszámú, támogató közösség (max. 10 fő)
Helyszín:
Egerszalók, Öreghegy Vendégház – csend, természet és nyugalom.
A padlófűtés a hideg napokon is kellemes meleget biztosít a gyakorlásokhoz.
Díj:
szeptember 10-ig befizetve 78000 Ft, utána 88000 Ft.
SZÉP kártyás fizetés esetén +5000 Ft
A díj tartalmazza a szállást, az étkezést és a foglalkozásokat.
Az utazás egyénileg történik, de segítünk az összehangolásban.
Évindító
Jóga Elvonulás
2027. január 22-24.
(vasárnap délutántól 2 éjszaka)
feltöltődés, tudatos évzárás és évindítás, testi-lelki harmónia
Az új év akkor tud igazán jól indulni, ha méltó módon lezárjuk a régit.
Ez enm csak néhány nap, egy szép természeti környezetben, jógával, meditációval.
Ezen az elvonuláson tudatosan átnézzük, lezárjuk és elengedjük 2026-ot, és megteremtjük a belső alapot ahhoz, hogy 2027 tisztán, céllal és erővel induljon.
Miért különleges ez az elvonulás?
• kapsz vezetett évlezáró munkalapokat és gyakorlatokat
• tudatos leszel róla, mi működött, mit célszerű elengedni, miért érezhetsz hálát
• együtt készítjük el a 2027-es év tudatos tervét – célokkal, belső iránytűvel, szokásokkal.
Mindehhez jóga, meditáció, csend, természet és 100% bio vegetáriánus ételek adnak támogatást.
Az elvonuláson támpontokat kapsz a az életmódváltáshoz is.
Kerülj közelebb önmagadhoz, tudatosn zárd le az előző évet és indítsd el a 2027-es évedet.
Kezdő gyakorlóként is szeretettel várunk.
Helyszín:
Egerszalók, Öreghegy Vendégház – csend, természet és nyugalom.
A padlófűtés a téli napokon is kellemes meleget biztosít a gyakorlásokhoz.
Díj:
november 10-ig 85000 Ft
után 95000 Ft.
SZÉP kártyás fizetés esetén +6000 Ft
A díj tartalmazza a szállást, az étkezést és a foglalkozásokat.
Az utazás egyénileg történik, de segítünk az összehangolásban.
PROGRAMOK
Az elvonulások 3–5 napos időtartamúak, minden évszakban kínálunk lehetőséget a részvételre. A programokat úgy állítjuk össze, hogy legyen benne elmélyülés és pihenés, mozgás és befelé figyelés, közös élmény és csend.
-
Jógaórák (a résztvevők állapotához igazítva)
-
Meditáció, relaxáció
-
Tudatos légzésgyakorlatok
-
Séták és kis kirándulások a természetben
-
Spirituális és életmód témájú előadások, beszélgetések
-
Vegetáriánus, ájurvédikus étkezések
-
Évszak függvényében - éjszakai csillagles, profi csillagásszal
-
Fakultatív program: Egerszalók gyógyfürdőjének kipróbálása, thermál fürdő, szauna, gőz, masszázs, közös főzés.
Semmi nem kötelező. A programokon történő részvétel szabadon választható, ha úgy érezed egy gyakorlás helyett szívesebben aludnál nyugodtan megteheted:))
ÉLETET ADÓ ÉTELEK - a tudatos táplálkozás élménye
A testi-lelki harmónia alapja a megfelelő táplálkozás.
Az elvonuláson 100%-ban bio alapanyagokból készült, vegetáriánus ételeket kínálunk, melyek nemcsak táplálnak, hanem könnyedséget, tisztaságot és frissességet adnak.
-
A legtöbb étel tej- és gluténmentes.
-
Táplálékérzékenység esetén külön igény szerint főzünk
-
Ha érdekel, betekintést nyerhetsz a szattvikus ájurvédikus főzésbe, sőt akár el is sajátíthatod az alapokat – mint egy főzőtanfolyamon
HELYSZÍN
Elvonulásainkat nyugodt, gyönyörű természeti környezetben tartjuk, hegyek, völgyek ölelésében. Évközben Egerszalókon és nyáron a Mátra erdeiben vagyunk.
Olyan helyeket választunk, amelyek támogatják a pihenést, a testi-lelki elmélyülést és biztosítják a nyugodt, kényelmes körülményeket.
A szállásunk, egy szép, új építésű hely, távol a világ zajától, nyugalom és béke szigete. A hűvösebb hónapokban a padlófűtés jógázás közben is garantálja a meleget:)
Elhelyezés 2 ágyas szobákban.
OKTATÓK
Kati és Purusa vagyunk, az Élj harmóniában koncepció megálmodói és az Élj harmóniában Jógastúdió alapítói. Több mint 20 éve foglalkozunk jógával, ájurvédával, gerincterápiával és életmódtanácsadással.
2007 óta, rendszeresen vezetünk jóga elvonulásokat és tapasztalatból tudjuk, hogy a néhány nap is csodás feltöltődést, belső békét és testi felszabadulást hoz a résztvevőknek.
Imádjuk a természetet, a jógát, az ájurvédát, az ízletes egészséges ételeket és a vágyunk, ezt megmutatni neked is néhány napban.
JELENTKEZÉS ÉS RÉSZVÉTELI DÍJ
Az elvonulások kis létszámúak (maximum 10 fő), hogy valóban személyes figyelmet tudjunk adni minden résztvevőnek.
A helyeket a befizetések sorrendjében töltjük fel.
Ha úgy érzed, itt a helyed, kérünk, jelentkezz mielőbb. A jelentkezni a weboldalon keresztül tudsz - jelentkezem gomb vagy kapcsolat menüpont alatt - a díj befizetésével.
Részvételi díjak
Aktuális elvonulások időpontjait és díjait az elvonulások leírásánál itt találod.
A részvételi díj tartalmazza:
-
Szállás igényes, kétágyas szobákban
-
Napi háromszori vegetáriánus étkezés bio alapanyagokból
-
Jóga-, meditációs- és életmódprogramok
-
Kirándulások, csillagles, közösségi élmények
Az utazás költségét nem tartalmazza, de a megszokott módon segítünk az autók összehangolásában, telekocsik szervezésében.
A díjat az alábbik szerint tudod befizetni
Számlaszám : CIB bank 10700732-68896759-51100005 Vitai Katalin néven
Lemondási feltételek
A részvételi díjat kizárólag a program elmaradása esetén tudjuk visszatéríteni.
Ha mégsem tudsz jönni, küldhetsz magad helyett mást, ebben az esetben a jelentkezést egyszerűen átvisszük az új résztvevő nevére.
Kérjük, csak egészségesen vegyél részt az elvonuláson – a közösség egészségének védelme mindannyiunk közös érdeke.
VÁRUNK SZERETETTEL
Ez a néhány nap valódi ajándék lehet önmagadnak: elcsendesedés, feltöltődés, inspiráció.
Lehetőség arra, hogy lelassulj, megpihenj, és visszatalálj a belső erődhöz.
Segítünk, hogy testileg-lelkileg megújulj, és új lendületet kapj a mindennapokhoz.
Ha szeretnél kiszakadni a megszokottból, közelebb kerülni önmagadhoz, a természethez és olyan emberekhez, akik hasonló úton járnak, itt a helyed.
Szeretettel várunk minden kezdő és gyakorlott jógázót,
Kati és Purusa