jóga | meditáció | gerincterápia | életmód
Jóga Elvonulások - feltöltődés, nyugalom, egyensúly
Jó lenne megpihenni? Lassulj le. Engedd el, ami feszít. Kapcsolódj újra Önmagadhoz.
Csinálj Magadnak időt és teret a gyógyulásra, megfiatalodásra, arra, hogy közelebb kerülj Önmagadhoz és a természethez.
Többnapos elvonulásaink során kiszakadhatsz a mindennapok zajából, feltöltődhetsz egy gyönyörű természeti környezetben és újra ráhangolódhatsz a testedre, az érzéseidre, a valódi igényeidre.
A jóga és meditáció gyakorlása mellett finom vegetáriánus ételek, inspiráló beszélgetések és kellemes séták segítik a testi-lelki regenerációt.
Következő elvonulások:
Évindító Elvonulás 2026. január 16-18. - Egerszalók
Évindító Elvonulás 2026. január 23-25 - Egerszalók - betelt
Tavaszi Megújulás Jóga Elvonulás 2026. március 27-29 - Egerszalók
NEKED VALÓ AZ ÉLMÉNY
-
Szeretnél lelassulni, megpihenni, elcsendesedni.
-
Szívesen lennél szép, nyugodt természeti könyezetben.
-
Vágysz arra, hogy újra érezd magadban az energiát és a békét.
-
Szükésged van időre, amit csak magadra szánsz - minden elvárás nélkül.
-
Szeretnél tapasztalatokat szerezni vagy fejlődni a jógában, meditációban.
-
Fontos számodra az egészséges, ízletes vegetáriánus étkezés.
-
Nyitot vagy új nézőpontokra, inspiráó témákra, közös felfedezésekre.
Az egyes elvonulások időpontjait és témáit lentebb találod - kattints.
MIT TAPASZTALHATSZ
-
Felszabadultabb, könnyedebb, rugalmasabb lesz a tested.
-
Nyugodtabb lesz az elméd és letisztulnak a gondolatok.
-
Mélyebb kapcsolatot önmagaddal és a jelen pillanattal.
-
Új nézőpontokat a tested működéséről, az elme természetéről.
-
Inspirációt és eszközöket a mindennapi tudatos élethez.
-
Közösségi élményt – másokkal, akik hasonló úton járnak.
-
Étkezések után nincs kajakóma, hanem tele vagy energiával
-
Nyugalmat és belső csendet, amit hazavihetsz magaddal.
Évindító
Elvonulás
2026. január 16-18.
(péntek délutántól 2 éjszaka)
Kilégzés 2025.
Belégzés 2026.
évzárás, évindítás
feltöltődés az ünnepek után
Az ünnepek lezárulta után adj magadnak időt, hogy lelassulj, elengedd a feszültségeket, és tisztán, feltöltődve kezdd az új évet.
Az évindító jógaelvonulás segít megteremteni a belső békét, átgondolni a céljaidat és tudatosan megnyitni az új év kapuit.
Tudatos évzárás és évindítás vezetett gyakorlatokkal és munkalapokkal.
Jóga, relaxáció, meditáció és légzőgyakorlatok a testi-lelki egyensúlyért.
Életmód- és egészségmegőrző előadások.
Egészséges, 100% bio alapanyagokból készült vegetáriánus ételek.
Fakultatív kirándulás és termálfürdőzés Egerszalókon.
Kezdő gyakorlóként is nyugodtan részt vehetsz.
Kis létszámú, támogató közösség (max. 10 fő)
Helyszín:
Egerszalók, Öreghegy Vendégház – csend, természet és nyugalom.
A padlófűtés a téli napokon is kellemes meleget biztosít a gyakorlásokhoz.
Díj:
november 15 -ig befizetve 76000 Ft,
november 11-től 86000 Ft.
SZÉP kártyás fizetés esetén +5000 Ft
A díj tartalmazza a szállást, az étkezést és a foglalkozásokat.
Az utazás egyénileg történik, de segítünk az összehangolásban.
Tavaszi
Jóga Elvonulás
2026. március 27 - 29.
(péntek délutántól 2 éjszaka)
tavaszi megújulás
testi-lelki harmónia
Tölts néhány napot egy szép természeti környezetben, jógával, meditációval, befelé figyeléssel.
Szabadulj meg a feszültségektől, a fáradtságtól, tapasztald milyen, amikor könnyeden létezel
Az elvonuláson támpontokat kapsz a tavaszi egészségmegőrzéshez, méregtelenítéshez is.
Kerülj közelebb önmagadhoz és keltsd életre a tested és a lelked.
A jógafoglalkozások mellett, könnyed kirándulások, egy jó hangulatú közösség, jóga és életmód előadások is lesznek.
Az elvonuláson 100% bio alapanyagból készült, ájurvédikus ételeket fogyaszthatsz.
Az elvonulás alatt lehetőséged van termálfürdőzésre és részt vehetsz éjszakai csillaglesen is profi csillagásszal.
Kezdő gyakorlóként is nyugodtan részt vehetsz.
Helyszín:
Egerszalók, Öreghegy Vendégház – csend, természet és nyugalom.
A padlófűtés a hideg napokon is kellemes meleget biztosít a gyakorlásokhoz.
Díj:
január 10-ig 78000 Ft
után 88000 Ft.
SZÉP kártyás fizetés esetén +5000 Ft
A díj tartalmazza a szállást, az étkezést és a foglalkozásokat.
Az utazás egyénileg történik, de segítünk az összehangolásban.
Stresszoldó
Elvonulás
2026. május 8 - 10.
(péntek délutántól 2 éjszaka)
stresszoldás, jóga, meditáció, feltöltődés távol a világ zajától
Szabadulj meg a stressztől és tapasztald meg milyen, amikor könnyeden létezel.
Az elvonuláson támpontokat kapsz az egészségmegőrzéshez és a stresszkezeléshez is.
Kerülj közelebb önmagadhoz és sajátítsd el, hogyan tudod megtapasztalni a nyugamat.
A stresszoldó módszerek, légzőgyakorlatok, jógagyakorlatok mellett, könnyed kirándulások és egy jó hangulatú közösség is vár.
Az elvonuláson 100% bio alapanyagból készült, ájurvédikus ételeket fogyaszthatsz.
Az elvonulás alatt lehetőséged van termálfürdőzésre és részt vehetsz éjszakai csillaglesen is profi csillagásszal.
Kezdő gyakorlóként is nyugodtan részt vehetsz.
Kis létszámú, támogató közösség (max. 10 fő)
Helyszín:
Egerszalók, Öreghegy Vendégház – csend, természet és nyugalom.
A padlófűtés a téli napokon is kellemes meleget biztosít a gyakorlásokhoz.
Díj:
március 10 -ig befizetve 78000 Ft,
november 11-től 88000 Ft.
SZÉP kártyás fizetés esetén +5000 Ft
A díj tartalmazza a szállást, az étkezést és a foglalkozásokat.
Az utazás egyénileg történik, de segítünk az összehangolásban.
PROGRAMOK
Az elvonulások 3–5 napos időtartamúak, minden évszakban kínálunk lehetőséget a részvételre. A programokat úgy állítjuk össze, hogy legyen benne elmélyülés és pihenés, mozgás és befelé figyelés, közös élmény és csend.
-
Jógaórák (a résztvevők állapotához igazítva)
-
Meditáció, relaxáció
-
Tudatos légzésgyakorlatok
-
Séták és kis kirándulások a természetben
-
Spirituális és életmód témájú előadások, beszélgetések
-
Vegetáriánus, ájurvédikus étkezések
-
Évszak függvényében - éjszakai csillagles, profi csillagásszal
-
Fakultatív program: Egerszalók gyógyfürdőjének kipróbálása, thermál fürdő, szauna, gőz, masszázs, közös főzés.
Semmi nem kötelező. A programokon történő részvétel szabadon választható, ha úgy érezed egy gyakorlás helyett szívesebben aludnál nyugodtan megteheted:))
ÉLETET ADÓ ÉTELEK - a tudatos táplálkozás élménye
A testi-lelki harmónia alapja a megfelelő táplálkozás.
Az elvonuláson 100%-ban bio alapanyagokból készült, vegetáriánus ételeket kínálunk, melyek nemcsak táplálnak, hanem könnyedséget, tisztaságot és frissességet adnak.
-
A legtöbb étel tej- és gluténmentes.
-
Táplálékérzékenység esetén külön igény szerint főzünk
-
Ha érdekel, betekintést nyerhetsz a szattvikus ájurvédikus főzésbe, sőt akár el is sajátíthatod az alapokat – mint egy főzőtanfolyamon
HELYSZÍN
Elvonulásainkat nyugodt, gyönyörű természeti környezetben tartjuk, hegyek, völgyek ölelésében. Évközben Egerszalókon és nyáron a Mátra erdeiben vagyunk.
Olyan helyeket választunk, amelyek támogatják a pihenést, a testi-lelki elmélyülést és biztosítják a nyugodt, kényelmes körülményeket.
A szállásunk, egy szép, új építésű hely, távol a világ zajától, nyugalom és béke szigete. A hűvösebb hónapokban a padlófűtés jógázás közben is garantálja a meleget:)
Elhelyezés 2 ágyas szobákban.
OKTATÓK
Kati és Purusa vagyunk, az Élj harmóniában koncepció megálmodói és az Élj harmóniában Jógastúdió alapítói. Több mint 20 éve foglalkozunk jógával, ájurvédával, gerincterápiával és életmódtanácsadással.
2007 óta, rendszeresen vezetünk jóga elvonulásokat és tapasztalatból tudjuk, hogy a néhány nap is csodás feltöltődést, belső békét és testi felszabadulást hoz a résztvevőknek.
Imádjuk a természetet, a jógát, az ájurvédát, az ízletes egészséges ételeket és a vágyunk, ezt megmutatni neked is néhány napban.
JELENTKEZÉS ÉS RÉSZVÉTELI DÍJ
Az elvonulások kis létszámúak (maximum 10 fő), hogy valóban személyes figyelmet tudjunk adni minden résztvevőnek.
A helyeket a befizetések sorrendjében töltjük fel.
Ha úgy érzed, itt a helyed, kérünk, jelentkezz mielőbb. A jelentkezni a weboldalon keresztül tudsz - jelentkezem gomb vagy kapcsolat menüpont alatt - a díj befizetésével.
Részvételi díjak
Aktuális elvonulások időpontjait és díjait az elvonulások leírásánál itt találod.
A részvételi díj tartalmazza:
-
Szállás igényes, kétágyas szobákban
-
Napi háromszori vegetáriánus étkezés bio alapanyagokból
-
Jóga-, meditációs- és életmódprogramok
-
Kirándulások, csillagles, közösségi élmények
Az utazás költségét nem tartalmazza, de a megszokott módon segítünk az autók összehangolásában, telekocsik szervezésében.
A díjat az alábbik szerint tudod befizetni
Számlaszám : CIB bank 10700732-68896759-51100005 Vitai Katalin néven
Lemondási feltételek
A részvételi díjat kizárólag a program elmaradása esetén tudjuk visszatéríteni.
Ha mégsem tudsz jönni, küldhetsz magad helyett mást, ebben az esetben a jelentkezést egyszerűen átvisszük az új résztvevő nevére.
Kérjük, csak egészségesen vegyél részt az elvonuláson – a közösség egészségének védelme mindannyiunk közös érdeke.
VÁRUNK SZERETETTEL
Ez a néhány nap valódi ajándék lehet önmagadnak: elcsendesedés, feltöltődés, inspiráció.
Lehetőség arra, hogy lelassulj, megpihenj, és visszatalálj a belső erődhöz.
Segítünk, hogy testileg-lelkileg megújulj, és új lendületet kapj a mindennapokhoz.
Ha szeretnél kiszakadni a megszokottból, közelebb kerülni önmagadhoz, a természethez és olyan emberekhez, akik hasonló úton járnak, itt a helyed.
Szeretettel várunk minden kezdő és gyakorlott jógázót,
Kati és Purusa