1 éves Ájurvédikus Jóga Alapképzés

Egyéni fejlődés, szerteágazóbb tudás! Mélyedj el a jógában, kapj teljesebb képet

 

Szeretnél fejlődni a jógában, komolyabban gyakorolni és alaposabb tudásra szert tenni vagy a későbbiekben jógát oktatni? Akkor ez a képzés Neked szól!

 

Tedd az életed részévé a jógát és tapasztald meg nap, mint nap az életedben a jóga csodás hatásait. Kapj teljesebb képet az egészséges életmódról, jógagyakorlásról, az ászanák pontos kivitelezéséről és hatásairól, jóga gyakorlatsorok összeállításáról, anatómiáról, filozófiáról, helyes táplálkozásról, helyes légzésről, a gerinced egészségének megőrzéséről, a világ működéséről, önismeretről,... mindenről ami jóga és ami ahhoz kell, hogy boldogabb és egészségesebb életet élj ebben a rohanó világban


A jóga útja rendszeres, kitartó gyakorlást és folyamatos tanulást kíván meg, és nem lehet nagyon gyorsan egy papír megszerzésével elsajátítani. Valójában a jóga egy hosszú és mély belső utazás…

 

KIKET VÁRUNK

1 éves  jógatanfolyam azoknak szól, akik szeretnének a jógával mélyebben megismerkedni, komolyabban fejlődni és teljesebb képet kapni jógaéletmódról, testgyakorlatokról, filozófiáról, meditációról, gyakorlatsorok összeállításáról, önismeretről.

 

Ez a jóga tanfolyam jó lehetőség tudatosságod és személyiséged fejlesztésére,  saját, otthoni gyakorlásod elmélyítésére, egy egészségesebb életmód kialakítására, a jóga mélyebb megismerésére vagy akár egy későbbiekben tervezett jógaoktató képzés előkészítésére.

 

Célunk segíteni az egyéni fejlődésedet és a jóga egyes területeinek és tradicionális értékeinek megismertetése.

 

A KÉPZÉS IDEJE

A tanfolyam egy éves, 2020. május 14-én indul    -  2021. májusig tart. Hétről hétre lesznek a képzések annak érdekében, hogy az 1 év alatt a tanultak be tudjanak épülni, megtapasztalássá válhassanak és egy év után akár teljesen átalakulhasson az életmódod. (július és augusztus folyamán valamint ünnepnapokon a képzés szünetel.)

 

A képzés időpontja: csütörtök 19:15

 

A képzés részét képezik egyéni konzultációk, melyek időpontja egyénileg kerül egyeztetésre.

A KÉPZÉS TÉMÁI
Jógatörténet (jóga történeti áttekintése)

Ájurvéda  (alapismeretek, testtípus meghatározás, napszakok és évszakok hatása, táplálkozás)

Jógikus életmód kialakítása

Jógafilozófia (a jógafilozófia alapjai, a jóga célja; ősi jógafilozófiai művek: Bhagavad gíta, Yoga szutrák)
Szanszkrit alapismeretek
Önismeret és személyiségfejlesztés (a személyiség felépítése, a viselkedésünk mögött rejlő tényezők)
Ászanák (az ászanák pontos kivitelezése a rávezető gyakorlatokkal és kiegészítő technikákkal; hatások és javallatok; kitartásukhoz kapcsolódó légzés; gyakorlatsorok összeállítása az otthoni gyakorláshoz)
Légzőgyakorlatok (pranayama) (légzőgyakorlatok alapjai, legfontosabb energetizáló és tisztító légzőgyakorlatok)
Jóga anatómia (alapszintű anatómiai ismeretek az emberi test felépítéséről, mozgatórendszer; légző rendszer; emésztőrendszer)
Relaxáció (a relaxáció elméleti háttere és gyakorlatai)
Stressz kezelés (a stressz elméleti háttere; a krónikus fáradtság megszüntetése; a stresszt levezető jógagyakorlatok)
Meditáció (alapfogalmak; az elme feletti uralom elérése; japa meditáció; mantrák ismerete; meditációs tapasztalatok)
Sadhana (egyéni fejlődés; spirituális napló vezetése; egyéni konzultációk)

OKTATÓK
Vitai Katalin és Purusa Sukta Das
esetenként vendégoktató

JELENTKEZÉS ÉS RÉSZVÉTELI DÍJ
A képzésen résztvevők maximális létszáma 10 fő. A tanfolyami helyeket a befizetések sorrendjében töltjük fel. Ha elhatároztad, hogy szeretnél jönni, mielőbb jelentkezz:)

 

A tanfolyam díja: A teljes összeg 2019. december 31-ig fizetve 158 000 Ft. Utána 188 000 Ft, ebből a jelentkezéskor fizetendő előleg minimum 88 000 Ft. A fennmaradó 100 000 Ft legkésőbb a tanfolyam indulásáig 2020. április 2.

 

Jelentkezni csak a teljes tanfolyamra lehet, annak anyagi vonzataival együtt.
A befizetett előleget, részvételi díjat csak a tanfolyam elmaradása esetén áll módunkban visszatéríteni!

 

Jelentkezés és információ:
telefon: 30 343 6429

e-mail: eljharmoniaban@gmail.com
www.facebook.com/eljharmoniaban
www.eljharmoniaban.hu

© 2013 by Élj harmóniában