Stresszoldó, boldogság tanfolyam

Sok mindent elértél az életben, de még sem vagy boldog?

Mindig van valami ami bosszant, idegesít vagy szorongással tölt el?

 

- Befáradtál az aggódásba és az állandó feszültségekbe?
- Nyitott vagy arra, hogy, elsajátítsd, hogyan lehetsz boldog?
- Úgy érzed szükséged van pihenésre és szeretnél energiával feltöltődni?
- Kész vagy jelentős pozitív változásokat tenni az életedben?
- Nyitott vagy arra, hogy közelebb kerülj Önmagadhoz és másokhoz?
- Szeretnéd elcsendesíteni a gondolataidat?
Ha a fentiek közül legalább 2 kérdésre igen a válaszod, akkor ez a tanfolyam Neked való:)

 

Nem vagy elégedett a jelenlegi életeddel? Be kell látni, ha ugyanazt csinálod amit eddig, akkor sajnos annak ugyanaz lesz az eredménye.

 

Változtasd meg az életed! Ne engedd, hogy a hétköznapok lehangoljanak és úgy érzed az élet egy mókuskerék. A tanfolyam segítségével megtapasztalhatod a feszültségektől mentes, boldog életet.

 

A hétvégi streszoldó, boldogság tanfolyam  célja, hogy megismerd a boldog és harmonikus élethez vezető utat, megszabadulj a feszültségektől, újra tudj boldogságot tapasztalni az életedben, elsajátíts egy új gondolkodásmódot és a feszültségek leküzdéséhez szükséges módszereket, ismereteket.

 

KIKET VÁRUNK

Akik boldogan szeretnének élni, feszültségektől mentesen, harmóniában önmagukkal és a környezetükkel.

 

A tanfolyamon a modern kori stressz okozta problémákra a  jóga, és az ájurvéda ősi elveinek segítségével mutatjuk meg a kivezető utat. Ezek nem új módszerek, amiknek a hatása majd csak 30 év múlva derül ki, ezek a módszerek, ez a fajta gondolkodásmód 5000 éve működik és segít mai napig emberek millióinak szerte a világon. 

 

A tanfolyamon praktikus tanácsokat, módszereket kapsz, melyeket a hétköznapi életbe beépítve feszültségektől mentesen, boldogan, kiegyensúlyozottan élhetsz. 

 

A tanfolyamon lesz néhány jógagyakorlat is, de a jógagyakorláshoz nem szükséges semmilyen előképzettség, a jógagyakorlatok egyszerűen kivitelezhetőek. A stresszoldó jógagyakorlás hatására a testben és az elmében felgyülemlett feszültségek oldódnak, beindul a testben az energiaáramlás, a szervezet újjáéled, megfiatalodik és távoznak a méreganyagok, szabaddá válik a légzés, harmonizálódik a keringés, javul az emésztés és elárasztanak a pozitív gondolatok, jókedv.

 

TANFOLYAM TÉMÁI:

  • Stressz folyamatának megismerése, háttere

  • Stresszkezelés, problémamegoldás

  • Önismeret

  • Boldogság eléréséhez vezető út megismerése

  • Relaxáció elmélete és relaxációs technikák

  • Helyes táplálkozás és életmód alapjai, mellyel csökkenthetőek a stressz okozta kockázatok

  • A helyes légzés és hatásainak megismerése és alap légző gyakorlatok elsajátítása

  • Stresszoldó jógagyakorlatok

 

Az oktatás általában kis létszámú csoportokban zajlik, amely garantálja számodra a személyre szabott figyelmet.

 

OKTATÓ:Vitai Katalin

 

IDŐPONT: 2020. február 22-23.  szombat - vasárnap 10:00-15:00

 

HELYSZÍN:Élj harmóniában Jógastúdió 1068 Bp.  Benczúr u. 12.

 

JELENTKEZÉS ÉS RÉSZVÉTELI DÍJ

A létszámot a jelentkezések sorrendjében töltjük fel.

Előzetes regisztráció mindenkinek szükséges. A regisztráció véglegesítése a tanfolyami díj befizetésével történik.

 

Díj: 26 000 Ft. SZÉP kártyával is tudsz fizetni. Nem regisztráltaknak, amennyiben marad szabad hely, a helyszínen fizetve 28 000 Ft.

Kezdő Jógatanfolyamot végzetteknek 10% kedvezmény.

 

Jelentkezni csak a teljes tanfolyamra lehet, annak anyagi vonzataival együtt.
A befizetett előleget, részvételi díjat csak a tanfolyam elmaradása esetén áll módunkban visszatéríteni!

 

Jelentkezés és részletes információ:

e-mail: eljharmoniaban@gmail.com

telefon: 06 30 343 6429

www.eljharmoniaban.hu

© 2013 by Élj harmóniában