Élj harmóniában

Hétvégi stresszoldó, boldogság tanfolyam

Online is elvégezheted

Egy boldogabb életért

Szabadulj meg a feszültségektől 

 

A tanfolyam segítségével megtapasztalhatod a feszültségektől mentes, boldog életet. Fontos, hogy ha valakit sok feszültség ér, akkor legyen elég ismerete arról, hogy mi a stressz és annak leküzdésére milyen módszerek állnak rendelkezésére. A hétvégi streszoldó, boldogság tanfolyam célja, hogy megismerd a boldog és harmonikus élethez vezető utat, megszabadulj a felszültségektől, újra tudj boldogságot tapasztalni az életedben és elsajátítsd a feszültségek leküzdéséhez szükséges módszereket, ismereteket.

 

KIKET VÁRUNK

Akik boldogan szeretnének élni, feszültségektől mentesen, harmóniában önmagukkal és a környezetükkel.

 

A tanfolyamon a modernkori stressz okozta problémákra a pszichológiai  és a jóga (ájurvéda)  ősi elveinek segítségével mutatjuk meg a kivezető utat. A tanfolyamon megismerkedhetsz a stressz és a stressz kezelés elméleti és gyakorlati hátterével és kitérünk a stressz okozta problémák kialakulásának hátterében álló életmódbeli tényezőkre is.

 

A tanfolyamon a modern pszichológia és a jóga segítségével összeállított praktikus tanácsokat, módszereket kapsz, melyeket a hétköznapi életbe beépítve feszültségektől mentesen, boldogan, kiegyensúlyozottan élhetsz. 

 

A tanfolyamon lesz néhány jógagyakorlat is, de a jógagyakorláshoz nem szükséges semmilyen előképzettség, a jógagyakorlatok egyszerűen kivitelezhetőek. A stresszoldó jógagyakorlás hatására a testben és az elmében felgyülemlett feszültségek oldódnak, beindul a testben az energiaáramlás, a szervezet újjáéled, megfiatalodik és távoznak a méreganyagok, szabaddá válik a légzés, harmonizálódik a keringés, javul az emésztés és elárasztanak a pozitív gondolatok, jókedv.

 

TANFOLYAM TÉMÁI:

• Stressz folyamatának megismerése, háttere

• Stresszkezelés, problémamegoldás

• Önismeret

• Boldogság eléréséhez vezető út (a modern kori pszichológia kutatásokkal alátámasztott módszerei és a jóga módszerei)

• Relaxáció elmélete és relaxációs technikák

• Helyes táplálkozás és életmód alapjai, mellyel csökkenthetőek a stressz okozta kockázatok

• A helyes légzés és hatásainak megismerése és alap légző gyakorlatok elsajátítása

• Stresszoldó jógagyakorlatok

 

Az oktatás általában kis létszámú csoportokban zajlik, amely garantálja számodra a személyre szabott figyelmet.

​

OKTATÓ:Vitai Katalin

​

IDŐPONT: 2020. november 20-21. szombat és vasárnap 10:00-15:00

A képzést személyesen és online is elvégezheted. A képzéseket valós időben tartjuk, így lesz lehetőséged bármikor kérdezni az oktatótól. Amennyiben nem tudsz jelen lenni a tanfolyam időpontjában, utólag a felvételeket vissza tudod nézni.

 

HELYSZÍN:Élj harmóniában Jógastúdió 1068 Bp.  Benczúr u. 12.

 

JELENTKEZÉS ÉS RÉSZVÉTELI DÍJ

A létszámot a jelentkezések sorrendjében töltjük fel.

Előzetes regisztráció mindenkinek szükséges. A regisztráció véglegesítése a tanfolyami díj befizetésével történik.

​

A díj a tanfolyam előtt 1 héttel fizetve  28 000 Ft. Ezt követően, amennyiben marad szabad hely a díj: 30 000 Ft.

Kezdő Jógatanfolyamot végzetteknek 10% kedvezmény

SZÉP kártyával is tudsz fizetni

​

Amennyiben a képzésre nem tudsz eljönni, egy későbbi alkalommal a kimaradt alkalmat pótolhatod. A befizetett előleget, részvételi díjat csak a tanfolyam elmaradása esetén áll módunkban visszatéríteni!

 

Jelentkezés és részletes információ:

e-mail: eljharmoniaban@gmail.com

telefon: 06 30 343 6429

www.eljharmoniaban.hu