Hétvégi Gerincterápiás minitanfolyam

Szabadulj meg a hátfájástól!

 

Rohanó világunkban, az ülőmunka következtében a lakosság jelentős része küzd kialakult háti, nyaki, deréktáji panaszokkal valamint a helytelen tartás következtében sokaknál belső szervi problémák is kialakultak. Ezekkel nem kell, hogy együtt élj!

 

A tartásjavító, gerincterápiás minitanfolyam célja, hogy elsajátítsd a helyes testtartást és megszabadulj a fájdalmaktól. A gerincoszlop átfogó és óvatos átmozgatása, valamint a helyes testtartáshoz szükséges izmok erősítése, kondicionálása jógagyakorlatokkal segít megszabadulni a fájdalmaktól, erősíti a helyes tartáshoz nélkülözhetetlen izmokat, nyújtja a megfelelő izmokat, javítja a testtartást. A relaxáció megszabadítja a testet a feszültségektől.

 

A tanfolyamon foglalkozunk

:• a gerinchez kapcsolódó anatómiai és mozgás elméleti alapokkal

• tartáshibákkal és a gerinc elváltozásaival, gerincbetegségek hátterével

• a gerincproblémák megelőzésével, gerincbarát életmóddal

• a helyes testtartás tudatosításával

• a stressz kezelésével, relaxációval

• kialakult problémák kezelésével – kiemelten kezelve a porckorongsérves problémákat

• a gerinc egészségének megőrzéséhez fontos gyakorlatokkal, ászánákkal.

 

A tanfolyamot gyógyító és megelőző céllal egyaránt ajánljuk!

 

A tanfolyamra szeretettel várunk teljesen kezdőket, rendszeres gyakorlókat is:)

 

Az oktatás általában kis létszámú csoportokban zajlik, amely garantálja számodra a személyre szabott figyelmet.

 

OKTATÓ: Vitai Katalin

 

IDŐPONT: 2020. nyár

 

JELENTKEZÉS ÉS RÉSZVÉTELI DÍJ

Előzetes regisztráció mindenkinek szükséges. A regisztráció véglegesítése a tanfolyami díj befizetésével történik. A létszámot a regisztrációk sorrendjében töltjük fel.

 

Díj: 10 000 Ft előre fizetve. Nem regisztráltaknak, amennyiben marad szabad hely, a helyszínen fizetve a díj: 11 000 Ft

 

Amennyiben a képzésre nem tudsz eljönni, egy későbbi alkalommal a kimaradt alkalmat pótolhatod. A befizetett előleget, részvételi díjat csak a tanfolyam elmaradása esetén áll módunkban visszatéríteni!

 

Jelentkezés és információ:

telefon: 30 343 6429

e-mail: eljharmoniaban@gmail.com
www.facebook.com/eljharmoniaban
www.eljharmoniaban.hu

© 2013 by Élj harmóniában