IMG_20181011_160530.jpg
IMG_20190809_173947.jpg

Egészséges gerinc
workshop

Őrizd meg gerinced egészségét és rugalmasságát!

Kompenzáld az ülő munka okozta problémákat és szabadulj meg a háti, ynaki deréktáji fájdalmaktól.

OKTATÓ

Vitai Kati

IDŐPONT

 2021. november 21. vasárnap 15:00 -18:00

LEÍRÁS

Az ülőmunka és a mozgásszegény életmód következtében sok esetben alakul ki fájdalom, tartáshiba vagy akár konkrét betegség.  A fájdalom leggyakrabban a deréktájon és a nyaki szakaszon jelentkezik, de kihat a teljes gerincre, a térdekre és a bokákra is.

A Gerincterápiás jógaworkshopon oldjuk a feszültséget és a gerinc körüli izmokból valamint a helyes testtartásban szerepet játszó izmokat mozgatjuk át, nyújtjuk, erősítjük.

A jógaworkshopon  gerinccsavaró, előre- és hátrahajlító gyakorlatok egyaránt lesznek.

​JELENTKEZÉS ÉS RÉSZVÉTELI DÍJ 

Előzetes regisztráció szükséges.

A regisztráció véglegesítése a workshop díjának befizetésével történik.

Az oktatás kis létszámú csoportokban zajlik, amely garantálja számodra a személyre szabott figyelmet. A létszámot a regisztrációk sorrendjében töltjük fel.

A díj legkésőbb a workshop időpontja előtt 1 héttel fizetve: 5 500 Ft.

Ezt követően, amennyiben marad szabad hely, a díj: 6 500 Ft.

SZÉP kártyával is tudsz fizetni!

A befizetett előleget, részvételi díjat csak a képzés elmaradása esetén áll módunkban visszatéríteni.