jóga | meditáció | gerincterápia | életmód
Hetek, hónapok óta fájdalmommal élsz? Fáj a hátad, derekad, nyakad, vállad, csípőd? Hidd el, van megoldás!
Gyere el 10 alkalmas egyéni, személyre szabott Gerincterápiás programunkra és segítünk!
Alig tudsz reggel kikelni az ágyból? Nehezedre esik mozogni, dolgozni vagy a gyerekedet magadhoz ölelni?
Nem vagy egyedül! A felnőtt lakosság 80%-a küzd valamilyen fájdalommal, de csak minden századik veszi kezébe a sorsát vagy kér segítséget, mielőtt túl késő lenne. Nem kell, hogy együtt élj a fájdalommal! A legjobb gyógyítód saját magad lehetsz! Mi pedig adjuk hozzá a térképet és a biztatást!
18 éves szakmai tapasztalatunk alapján dolgoztuk ki az „Egészséges Gerinc Jógaterápia” koncepciót. Ez alatt az idő alatt sok száz tanítványunknak segítettünk csillapítani a fájdalmát, akik közül sokat a nálunk megszerzett tudás, és a velünk együtt elvégzett munka mentett meg a műtéttől vagy a drasztikus gyógyszerezéstől.
NEKED VALÓ A GERINCTERÁPIÁS PROGRAMUNK, HA
-
Fáj a derekad, hátad, nyakad
-
Fájdalom van az ízületeidnél pl. váll, térd, csípő
-
Kisugárzó fájdalom van a karodban, lábadban
-
Gond van a tartásoddal
-
Gerincsérved van
-
Diagnosztizált gerincbetegséged van
-
Szeretnéd megelőzni a gerincproblémákat
-
Van valamilyen mozgásszervi problémád
-
Szeretnél személyre szabott, hatékony megoldást a problémáidra
KÉPZELD EL, HOGY
-
Csökkennek vagy teljesen megszűnnek a fájdalmaid
-
Felszabadultabban, könnyedebben mozogsz
-
Csökken benned a feszültség és kevésbbé leszel stresszes
-
Lazább, rugalmasabb lesz a tested
-
A helyes testtartáshoz szükséges izomzatod erősödik
-
Javul az állóképességed és a testtartásod
-
Több energiád van és könnyedebben lélegzel
A GERINCTERÁPIÁS PROGRAM MENETE
-
Jelentkezz a weboldalon vagy hívj fel minket!
-
Egyeztetünk egy időpontot Veled
-
Az első alkalommal beszélgetéssel, alapos vizsgálat és különböző gyakorlatokkal felmérjük az állapotod - ez már a 10 alkalmas gerincterápiás program része
-
További időpontokat egyeztetünk
Az Egészséges Gerinc Jógaterápia koncepcióról itt olvashatsz.
Az oktatókról és szakmai hátterükről bővebben az oktatóink menüpont alatt olvashatsz.
JELENTKEZÉS ÉS RÉSZVÉTELI DÍJ
A Gerincterápiás Programra regisztráció és időpont egyeztetés szükséges.
A regisztráció véglegesítése a díj befizetésével történik.
A Gerincterápiás Program díja 160 000 Ft. (10*90 perc egyéni foglalkozás)
A csodavárás, a krémek, kütyük és gyógyszerek helyett, tegyél Önmagadért.
Vedd kézbe a saját egészséged! A befeketett időd, energiád és pénzed itt sokszorosan megtérül.
Bár 10 alkalom után megszűnnek vagy lecsökkennek a fájdalmak, panaszok, a legtöbben nem hagyják abba a programot. Természetesen várunk szeretettel továbbra is a személyre szabott gyakorlásra, ha fejlődni, erősödni szeretnél.
Sok szeretettel várunk, hogy segíteni tudjunk abban, hogyan élj egészségesen, fitten, fájdalom nélkül!
Ha először jársz nálunk, kérjük olvasd el a Stúdió etikett menüpontot.
Nem végzünk orvosi tevékenységet, gyógyítást, egészségügyi ellátást. Az általunk végzett tevékenység oktatás jellegű és nem számít orvosi tanácsnak. Nem teszünk ígéretet semmilyen gyógyulásra, elérhető eredményre vonatkozóan a képzéseinket, szolgáltatásainkat tekintve. Kérjük ne hagyd figyelmen kívül az orvosi tanácsokat és szükség esetén mindig konzultálj orvosoddal és vedd figyelembe az útmutatását az új mozgásformák, táplálkozási, életmódbeli változtatások bevezetése esetén.
Foglalkozásaink kiegészítik és nem helyettesítik az orvosi kezeléseket, tanácsokat.
MIT TARTALMAZ A 10*90 PERCES EGYÉNI GERINCTERÁPIÁS PROGRAM?
-
Állapotfelmérés
-
A fájdalom és kellemetlenségek hátterének megértése
-
Fájdalomcsökkentő gyakorlatok, módszerek
-
A gerinced egészségének megőrzéséhez szükséges kimozgató, nyújtó, idegmobilizáló, erősítő és stabilizáló gyakorlatok
-
Relaxációs, feszültségoldó módszerek
-
Helyes légzés elsajátítás
-
Gerincanatómiai és alapvető mozgáselméleti ismeretek
-
Hétköznapi tevékenységek gerincbarát kivitelezésének megismerése
-
Fájdalom megelőzési praktikák a hétköznapokban
-
Gerincterápiás program füzet - anatómiai és gerincbarát alapismeretek, relaxációs, nyújtó és erősítő alapgyakorlatok
Gerincterápiás programunk 10, egyenként 90 perces alkalomból áll, és kizárólag egyénileg vehető igénybe. Csak rád és csakis rád figyelünk. Hiszünk abban, hogy mindenkinek a saját tempójában tudunk segíteni. A programnak nincs online verziója, mert fontos, hogy lássuk, hogyan csinálod a gyakorlatokat, lássuk hol tart a fejlődésed, és az aktuális állapotodnak megfelelően változtatjuk mindig a gyakorlatok intenzitását, típusát.
Egészségmegőrzés mesterfokon - Ájurvéda életmódtanfolyam
Élj fiatalosan, fitten, egészségesen, jókedvűen! Állítsd vissza szervezeted természetes egyensúlyát!
Vedd a kezedbe az egészséged!
Tested és elméd nem csak hanyatlik, öregszik folyamatosan, de képes a változásra, megújulásra. Érzelmi és testi jólétedhez valamennyi gondolatod hozzájárul, ezért fontos, hogy a gondolkodásodat is képes legyél változtatni és akkor újjászülethetsz, megfitalodhatsz mind biológiai, mind lelki értelemben. Aki képes tudatosan az életét figyelni és képes a változásra, az fiatal tud maradni!
Ájurvéda - India holisztikus gyógyászata - „az élet tudománya”. Az Ájurvéda a teljes értékű és erényes életvitelt jelenti India ősi szanszkrit nyelvű írásai, a Védák szerint. Az ájurvéda az élet megismerésének, a helyes életvezetésnek a tudománya. Szanszkrit szó, ayur=élet és a véda=tudás, megismerés. Elsősorban az egészség megőrzésével, ezáltal a betegségek megelőzésével, másodsorban a betegségek gyógyításával foglalkozik.
Az ájurvédikus szemléletmód nagy hangsúlyt fektet az egyéni alkatnak megfelelő életmód kialakítására, személyre szabott táplálkozási-, sportolási- és napirendi javaslatokkal. A kezelésekben nagy szerepet kapnak még a gyógynövény-készítmények, valamint a különböző masszázsok, méregtelenítő eljárások. Az ájurvéda azt hangsúlyozza, hogy az egészség és a boldogság megőrzéséhez el kell fogadni a természeti törvényekkel való együttélést, s misem egyszerűbb, ha ezt a mindennapi életünkbe is bele tudjuk helyezni!
Tanfolyamunkon támpontokat adunk, hogy közelebbről is megismerkedhess ezzel az életvitellel, mely évszázadok óta emberek ezreinek életét teszi jobbá.
A TANFOLYAM TÉMÁI
-
Az ájurvéda eredete, alapjai
-
A dhosák és az ájurvédikus testtípusok
-
Betegség kialakulásának folyamata
-
Testtípus meghatározás
-
Testtípusnak megfelelő táplálkozás, jógagyakorlás és mozgásra vonatkozó ismeretek-
-
A helyes évszaki és napi menetrend
-
Hasznos és praktikus tanácsok mindennapjaink kialakításához a jóga és az ájurvéda segítségével
Kurzusunkon egy olyan programot ismerhetsz meg, mely nem csak a fizikai test egészségét állítja a középpontba, hanem hat a gondolkodásodra és az érzelmi világodra is. Foglalkozunk az egészséges táplálkozással, az életfelfogás megváltoztatásával, a belső harmónia elérésével, életmóddal, napi időbeosztással, testmozgással.
Praktikus tanácsokat, konkrét gyakorlatokat kapsz, melyeket beépítve a hétköznapjaidba energiadúsabb, harmonikusabb életmódot alakíthatsz ki, és azonnal tapasztalható lesz a közérzeted javulása!
A képzést személyesen tartjuk, de ha nem tudsz eljönni és szeretnéd korábbi online képzésünkhöz tudunk hozzáférést biztosítani.
JELENTKEZÉS ÉS RÉSZVÉTELI DÍJ
Előzetes regisztráció szükséges.
A regisztráció véglegesítése a díj befizetésével történik.
Az oktatás kis létszámú csoportokban zajlik, amely garantálja számodra a személyre szabott figyelmet. A képzésen résztvevők maximális létszáma 10 fő. A helyeket a befizetések sorrendjében töltjük fel. Ha elhatároztad, hogy szeretnél jönni, mielőbb jelentkezz:)
A díj legkésőbb a tanfolyam indulása előtt 2 héttel fizetve: 22 000 Ft.
Ezt követően, amennyiben marad szabad hely,a díj: 26 000 Ft.
A díjat utalással tudod befizetni, az alábbiak szerint:
Számlaszám : CIB bank 10700732-68896759-51100005 Vitai Katalin néven
Jelentkezni csak a teljes tanfolyamra lehet, annak anyagi vonzataival együtt.
A befizetett előleget, részvételi díjat csak a program elmaradása esetén áll módunkban visszatéríteni!