Meditációs gyakorló óra

 

A foglalkozáson megszabadulhatsz a testben és elmében felgyülemlett feszültségektől és feltöltődhetsz pozitív energiákkal, megtapasztalhatod a belső nyugalmat.

A foglalkozás a test teljes ellazítása a koncentráció, a befelé figyelés és harmónia  jegyében telik.

Az  órák felépítése:
- relaxáció, bemelegítés
- gerinc átmozgatása a kényelmes ülés érdekében.
- mantrák, meditációs gyakorlatok

 

Szeretnél megtanulni meditálni?

Magán meditációs tanfolyam >>

Csoportos Meditációs és Önismereti tanfolyamok >>

 

Meditációs gyakorló órák időpontja, órarend és hasznos tudnivalók>>

 

© 2013 by Élj harmóniában