_MG_3763.jpg

Hasznos tudnivalók, stúdió etikett

​

  • A stúdiót 15 perccel az első óra kezdete előtt nyitjuk ki.  Ha először jössz hozzánk, érkezz 10-15 perccel az órakezdés előtt, hogy legyen időd beregisztrálni és konzultálni az oktatóval.

  • A lépcsőházban csendesen közlekedj. Mielőtt belépsz a lépcsőházba, kapcsold ki a mobiltelefonodat vagy teljes némítsd el.

  • A cípődet hagyd a bejáratnál a polcokon és használd a papucsokat. 

  • A jógaóra előtt kérjük légy kedves és  mindig alaposan moss kezet.

  • A jógaórára hozz magaddal kényelmes ruhát (rövid- vagy hosszúnadrág, melegítő, poló, esetleg hosszúujjú felső, ha fázós vagy akkor zoknit is - lehetőleg fehér színűt).

  • Kérjük a Jógastúdióban ne használj  parfümöt, dezodort a jógaóra előtt és után se. Kerüld el közvetlenül az óra előtt a különböző krémek, kézkrémek használatát is

  • Jógaóra előtt 2-3 órával már ne nagyon egyél.

  • Ha van valamilyen sérülésed, egészségügyi gondod, vagy nem szeretnél igazítást, óra előtt jelezd az oktatónak.

  • Amennyiben tüsszentened, köhögnöd kell, kérjük zsebkendőbe tedd. A zsebkendőt ne tedd le  jógamatracra és a földre se - tartsd a zsebedbe, zsebkendőtartóba vagy egy nejlonzacskóba. 

  • Ha beteg vagy, vagy influenzás tüneted van, kérjük akkor inkább kerüld a közösségi jógázást és maradj otthon.  Ilyenkor válaszd az Online jógázást.