JÓGAREND
A keddi és a reggeli órákra jelentkezz be SMS-ben a 06 30 343 6429-es számon. Írd meg a neved és hogy melyik órára szeretnél jönni. Ha nem jelzünk vissza, akkor biztosítva van a helyed az órán.
Az órákról a foglalkozások menüpont alatt találsz részletes leírást.
Hasznos tudnivalók
-
A stúdiót 20 perccel az első óra kezdete előtt nyitjuk ki.
-
Ha először jössz hozzánk, érkezz 10-15 perccel az órakezdés előtt, hogy legyen időd beregisztrálni és konzultálni az oktatóval.
-
Próbálj időben érkezni, az órák elkezdése előtt 5-10 perccel, hogy legyen időd átöltözni - az órák elkezdése után már nem tudunk beengedni.
-
A cípődet hagyd a bejáratnál és használd a papucsokat.
-
A megérkezéskor kapcsold ki a mobiltelefonodat vagy teljesen némítsd el.
-
A jógaórára hozz magaddal kényelmes ruhát (rövid- vagy hosszúnadrág, melegítő, poló, esetleg hosszú ujjú felső, ha fázós vagy akkor zoknit is).
-
A foglalkozásokhoz biztosítunk minden eszközt. Ha szeretnél hozhatsz törölközőt, illetve ha van saját matracod, nyugodtan hozd magaddal.
-
Ha van valamilyen sérülésed, egészségügyi gondod, vagy nem szeretnél igazítást, óra előtt jelezd az oktatónak.
-
Jógaóra előtt 2-3 órával már ne nagyon egyél.
-
Kerüld az intenzív parfümök, spray-k használatát.