JÓGAREND

 

A keddi és a reggeli órákra jelentkezz be SMS-ben a 06 30 343 6429-es számon. Írd meg a neved és hogy melyik órára szeretnél jönni. Ha nem jelzünk vissza, akkor biztosítva van a helyed az órán.

Az órákról a foglalkozások menüpont alatt találsz részletes leírást.

Hasznos tudnivalók

  • A stúdiót 20 perccel az első óra kezdete előtt nyitjuk ki.

  • Ha először jössz hozzánk, érkezz 10-15 perccel az órakezdés előtt, hogy legyen időd beregisztrálni és konzultálni az oktatóval.

  • Próbálj időben érkezni, az órák elkezdése előtt 5-10 perccel, hogy legyen időd átöltözni - az órák elkezdése után már nem tudunk beengedni.

  • A cípődet hagyd a bejáratnál és használd a papucsokat.

  • A megérkezéskor kapcsold ki a mobiltelefonodat vagy teljesen némítsd el.

  • A jógaórára hozz magaddal kényelmes ruhát (rövid- vagy hosszúnadrág, melegítő, poló, esetleg hosszú ujjú felső, ha fázós vagy akkor zoknit is).

  • A foglalkozásokhoz biztosítunk minden eszközt. Ha szeretnél hozhatsz törölközőt, illetve ha van saját matracod, nyugodtan hozd magaddal.

  • Ha van valamilyen sérülésed, egészségügyi gondod, vagy nem szeretnél igazítást, óra előtt jelezd az oktatónak.

  • Jógaóra előtt 2-3 órával már ne nagyon egyél.

  • Kerüld az intenzív parfümök, spray-k használatát.

© 2013 by Élj harmóniában