egészség | életenergia | megújulás | belső béke
Egészséges és tudatos táplálkozás
Ismerd meg mit, mikor, hogyan egyél ahhoz, hogy egészséges legyél lépésről, lépésre
Ismerd meg, hogyan fejleszd a kapcsolatodat az étellel és az étkezési szokásokkal ahhoz, hogy lehetővé tedd a saját öngyógyításodat.
Az egyik legjobb dolog a közös főzés és étkezés. Összegyűlünk a konyhában, ízletes ételeket készítünk és beszélgetünk az ájurvédáról, a helyes táplálkozásról.
Ismered a mondást? Amit eszel azzá leszel.
Az elfogyasztott étel hatást gyakorol testedre és az elmédre.
Ezen a képzésen megismerheted az ájurvédikus főzés és táplálkozás alapjait, praktikus receptekkel és javaslatokkal segítünk abban, hogy a táplálkozásod a lehető legjobban segítsen a fizikális és mentális egészséged megőrzésében.
KIKET VÁRUNK
- Aki szeretne egészségesebb, energikusabb lenni.
- Aki szeretne tudatosabban táplálkozni, megismerni az ételek, étkezések hatásait
- Aki szeretne gyorsan, könnyedén változatos, egészséges ételeket készíteni.
- Aki örülne, ha étkezés után tele lenne energiával és nem elnehezültséget, fáradtságot érezne.
- Aki szeretne ideális testsúlyt elérni
- Aki szeretne megismerkedni az egészséges és tudatos táplálkozás alappilléreivel, tudatos és vegetáriánus életmóddal és a helyes étkezés szabályaival.
Vagy csak egyszerűen ha szeretnéd az étkezéseket változatosabbá tenni, akkor is szeretettel várunk:).
Vidd az ájurvédát a konyhádba! Csatlakozz az ájurvédikus főzési és táplálkozási tanfolyamra.
TANFOLYAM TÉMÁI
- egészséges és tudatos táplálkozás és a vegetáriánus életmód alapjai
- ájurvédikus alapelvek
- mit egyél (alapanyagok, bevásárlás, egyéni alkat figyelembe vétele, ételkészítései eljárások)
- a kamra és a hűtőszekrény feltöltése
- mikor egyél (étkezések időzítése)
- mennyit egyél ( egyéni alkatnak megfelelő mennyiség)
- röviden speciális alapanyagok, fűszerek, gyógynövények ismerete és használata
- táplálkozási tippek, trükkök , praktikák
- ideális testsúly megőrzése
A tanfolyamon egy 4 fogásos menüt főzünk 100% bio alapanyagokból, hogy el tudd sajátítani a főzési praktikákat is.
A tanfolyamon 5 órás.
A tanfolyamhoz jegyzet és egyéb anyagokat is adunk.
Ha vegetáriánus recepteket szeretnél, akkor az Élj harmóniában blogon (itt)
nagyon sokat találsz.)
JELENTKEZÉS ÉS RÉSZVÉTELI DÍJ
Előzetes regisztráció szükséges.
A regisztráció véglegesítése a díj befizetésével történik.
Az oktatás kis létszámú csoportokban zajlik, amely garantálja számodra a személyre szabott figyelmet. A képzésen résztvevők maximális létszáma 10 fő. A helyeket a befizetések sorrendjében töltjük fel. Ha elhatároztad, hogy szeretnél jönni, mielőbb jelentkezz:)
A díj legkésőbb a tanfolyam indulása előtt 2 héttel fizetve 22 000 Ft.
Ezt követően, amennyiben marad szabad hely, a díj 26 000 Ft.
Jelentkezni csak a teljes tanfolyamra lehet, annak anyagi vonzataival együtt.
A befizetett előleget, részvételi díjat csak a program elmaradása esetén áll módunkban visszatéríteni!