egészség | életenergia | megújulás | belső béke
Kezdő jógatanfolyam
Szabadítsd fel a tested!
Jóga kezdőknek és újrakezdőknek az alapoktól
Kíváncsi vagy hogyan élhetnél harmóniában önmagaddal és környezeteddel vagy szeretnéd, hogy a tested erősebb, rugalmasabb, egészségesebb legyen?
Sajátíts el egy olyan mozgásformát, amely felszabadítja, új életre kelti a tested!
A megfelelő testmozgás az egészség és éeltenergia egyik pillére. A jóga olyan mozgásforma, amely nem csak az izmok átmozgatására gyakorol hatást, hanem az életenergia áramlására, az emésztésre, légzésre, keringésre, hormonrendszerre, rugalmasságunkra és az érzelmek és mentális hogy létünkre is jótékony hatású.
A Kezdő jógatanfolyamon megtanulhatod a jóga testgyakorlatainak helyes kivitelezését és a gyakorlatok egészségre gyakorolt hatását, a jógaeszközök használatát. A képzésen megismerheted a jóga filozófiai alapjait, bepillantást nyerhetsz a jóga több aspektusába. Elsajátíthatod a helyes testtartást és a helyes légzést is. Tapasztalt jógaoktatók személyesen figyelemmel kísérik, hogy sikerült-e jól elsajátítanod a jógapózokat és segítenek Téged a fejlődésben.
A jógagyakorlatok által javul a keringés, az emésztési funkciók, erősödik a test, megelőzhetőek a gerincbetegségek, hátfájás és segítséget nyújt a stressz kezelésben, pozitív gondolkodásban, valamint a koncentráció javításában is.
A tanfolyam segítségével megtapasztalatlanod az egészségesebb, kiegyensúlyozottabb, harmonikusabb életet. A tanfolyam lehetőséget kínál az életmódváltásra is!
A kezdő jóga tanfolyamon lépésről lépésre sajátíthatod a jóga elméleti és gyakorlati alapjait. A tanfolyam végére egy otthon is kiválóan hasznosítható alap sajátítható el. A tanfolyamhoz jegyzetet és otthoni gyakorlatsorokat is adunk. A tanfolyam elvégézsével részt vehetsz online óráinkon is.
A TANFOLYAM TÉMÁI
-
Ászana (testgyakorlás) - alapszintű nyújtó és erősítő, a gerinc és a test egészségét befolyásoló jógagyakorlatok hatásainak és helyes kivitelezésének megismerése
-
Légzés - A légző gyakorlatok elméletének megismerése és helyes légzés elsajátítása
-
Relaxáció – a test teljes ellazításának elmélete és gyakorlati megtapasztalása
-
Táplálkozás – egészséges, jógikus táplálkozási ismeretek
-
Meditáció – elméleti és gyakorlati ismeretek
-
Stressz kezelési ismeretek a jóga segítségével
-
Jógafilozófia elméleti alapismeretei
-
Otthoni gyakorlás előkészítése
OKTATÓ
Vitai Katalin és Purusa Sukta Das
8 alkalmas
Kezdő Jógatanfolyam
Tanfolyamok indulnak
május 9. csütörtök 17:30
május 22. szerda 19:15
8 alkalmas tanfolyam, heti 1 alkalom, ahol lépésről, lépésre sajátíthatod el a jóga alapjait
A díj legkésőbb a tanfolyam indulása előtt
2 héttel fizetve: 32 000 Ft.
Ezt követően,
amennyiben marad szabad hely, a díj: 36 000 Ft.
2 napos Hétvégi
Kezdő Jógatanfolyam
Időpont
2024. április 27 - 28.
szombat - vasárnap
10:00 - 16:00
Ha nincs több heted, vagy csak elsőre nem szeretnél több hétre elköteleződni.
A díj legkésőbb a tanfolyam indulása előtt
2 héttel fizetve: 34 000 Ft.
Ezt követően,
amennyiben marad szabad hely a díj: 38 000 Ft.
Magán
Kezdő Jógatanfoyam
Időpont
Neked megfelelő, egyeztetett időpontokban tartjuk.
A tanfolyami anyaggal, személyreszabottan, egyéni igényeidnek megfelelően haladunk.
A gyakorlatok elsajátítását saját tempódhoz, egészségi állapotodhoz igazítjuk.
10 alkamas magán tanfolyam 1 fő: 150 000 Ft
2 fő: 210 000 Ft
JELENTKEZÉS ÉS RÉSZVÉTELI DÍJ
Előzetes regisztráció szükséges.
A regisztráció véglegesítése a díj befizetésével történik.
Az oktatás kis létszámú csoportokban zajlik, amely garantálja számodra a személyre szabott figyelmet. A képzésen résztvevők maximális létszáma 10 fő. A helyeket a befizetések sorrendjében töltjük fel. Ha elhatároztad, hogy szeretnél jönni, mielőbb jelentkezz:)
SZÉP kártyával is tudsz fizetni!
Jelentkezni csak a teljes tanfolyamra lehet, annak anyagi vonzataival együtt.
Ha abbahagyod a tanfolyamot, a tanfolyami díj nem jár vissza.
Amennyiben valamelyik alkalomra nem tudsz eljönni, azt bármely következő ugyanolyan képzésen ingyenesen pótolhatod.
A befizetett előleget, részvételi díjat csak a tanfolyam elmaradása esetén áll módunkban visszatéríteni!